母乳喂养是母乳喂养宝宝生长发育的最佳方式，没有之一。但是，很多妈妈一直担心自己奶水不足，宝宝吃不饱。随着时间的推移，这种压力越来越大，反而母乳真的越来越少。

其实妈妈不用太担心宝宝能不能吃饱，因为刚出生的宝宝吃的很少，妈妈的母乳绝对够用。如何判断自己是否吃饱了？妈妈可以参考这六个特点。

1.婴儿的表现

如果宝宝吃奶后情绪稳定或者很开心，说明小家伙已经吃饱了，吃饱了。如果宝宝吃奶后仍然哭闹，有自然的找奶反应，就会吮吸手指，说明宝宝没有吃饱。

2、吃奶的节奏

这位妈妈可以观察到，如果奶水充足，宝宝吮吸乳房、吞咽乳汁是有节奏、有规律的。一般吸两三口就会咽一次奶。如果奶水不足，宝宝吸咽不规律，因为每次出来的奶水都不够。

3.尿布

想吃多少就吃多少，想拉多少就拉多少。这话说得好。也可以判断宝宝是否能吃饱，看排便的次数和量。如果宝宝一天用4到6片纸尿裤，说明宝宝吃饱了。

4.排便次数

婴儿的臭味也在慢慢向成人过渡。从开始的绿色大便，慢慢变成金黄色进行哺乳，慢慢开始吃辅食后趋于成人。刚出生的宝宝，我们可以通过宝宝排便的次数来判断。如果宝宝一天发出2到3次臭味是正常的。但是在宝宝发育到2个月以后，排便的频率开始减少，间隔时间开始增加，有时长达几天甚至一周。

5.柔软的乳房

如果你的母乳分泌没有异常，每次喂奶后两个乳房都变得很软，这就足以证明你的宝宝吃饱了。

6.体重稳步增加。

新生婴儿的体重在一段时间内可能不增反减，一般下降5%左右，属于正常现象。一般坐月子后就开始恢复了。体重恢复后，宝宝的体重会慢慢增加，但每个宝宝的增长速度可能不一样。