牙齿信息资源差距变大(牙线会让牙齿之间的缝隙变大吗？)

生活中，很多人都愿意饭后用牙签剔牙，去除口腔内的残渣。然而，牙线并不那么受欢迎。很多人认为经常使用牙线会扩大牙齿之间的缝隙。真的是这样吗？口腔科医生看不下去了:不是，是牙签让牙齿变大变松！刷完牙，别忘了用牙线“搓背”。

现在流行的牙签，身体大，尖尖硬硬，非常容易损伤我们的牙龈组织，清除牙缝间细菌斑的效果也很差。长期使用不仅不利于牙龈和牙齿的健康，还可能增加牙齿之间的缝隙，导致食物填塞现象的加重。

但是，牙线很容易进入牙齿之间的缝隙。只要我们在使用牙线的时候控制好力度，符合牙齿的形状，贴近牙面清洁，牙线就能快速清洁我们牙齿里的异物。

为什么又用牙线？又是牌匾！是的，又是牌匾。牙菌斑是常见口腔疾病的根源。

牙菌斑又称菌斑生物膜，主要由口腔内的细菌、细菌代谢产物和食物残渣等组成。它可以附着在我们牙齿的表面，口腔的软组织和各种修复体上。如果任由牙菌斑长期附着，会引起临床最常见的龋齿(蛀牙)、牙龈炎、牙周炎等。

龋齿会导致牙齿出现大洞，而牙龈炎和牙周炎会导致牙龈肿胀出血，牙齿间隙扩大，甚至牙齿松动。

目前发现最有效的去除牙菌斑的方法是刷牙、用牙线剔牙、齿间刷牙和漱口。

一天两次的常规刷牙只能清除40%到60%的牙菌斑。在同样的前提下，如果配合漱口水、牙线、牙间刷等辅助清洁方式，清洁效果可以达到90%左右。

正确的刷牙方法大家已经很熟悉了，下面就来说说如何正确使用牙线。

无论是选择一盒散装牙线还是成品牙线弓，握住牙线并收紧后，将牙线与牙缝平行放置，即可轻松进入牙缝。

用锯将牙线轻轻放在清洁目标位置后，贴近一个牙面，轻轻提起。提起来的时候，尽量让牙线紧贴牙面。提起后，再次将牙线放在同一位置，使其贴在另一个牙面上，再次提起，重复此步骤，直至完成牙缝清洁。

最后，建议你吃完后用清水漱口，清除大块食物残渣和软垢，再用牙线、牙间刷等。有效清洁牙齿间微小的软垢，让你的口腔健康，让你微笑自信。