打羽毛球的技巧(打羽毛球的技巧有哪些？)

羽毛球是一项非常时尚的运动。一小时的运动可以燃烧480卡路里的脂肪。对于很多想通过运动减肥的人来说是个不错的选择。不仅如此，羽毛球信息资源的在线运动还可以预防近视、预防骨质疏松、改善心肺功能、治疗颈椎疾病。那么，打羽毛球有哪些技巧呢？

1.设备。可以尽量选择专用的羽毛球鞋，有一定的防滑、减震、缓冲功能。最好用生胶或者牛筋做鞋底，抓地性能好，摩擦力大。球拍可以根据自己的力量来选择。力量大的人可以选择较重的球拍，力量小的人可以选择较轻的球拍。

2.上菜。在发球有两种方式，即抛发球和反手发球。抛发球的动作大而广，但隐蔽性不够。而反手发球动作小，范围小，相对隐蔽。但无论哪种发球方式，都要注意节奏和力度的变化。

3.击球。单打时，尽量进攻对方的两个角球，而不是中场，这样可以打乱对方的节奏。准备击球时，无论是向前还是向后，身体重心都要放在右脚上，侧着走，便于观察和跑动。