如何提高孩子的专注力(如何提高孩子的专注力？)

1.每天按时休息，保证规律睡眠。睡眠的状态会直接影响孩子集中程度。学龄儿童必须保证9-10小时的睡眠。

2.减少周围的干扰，保持一致的学习环境。比如家里一定要有一个固定的学习书桌，每天要在这个书桌上做作业，书桌上的其他东西尽量减少。

3.有意识地培养孩子的观察力。“你今天去外婆家的时候，有没有发现外婆家的家具有什么不同？”“你见过你妈妈的发型、衣服等。，今天有什么不同？”提醒孩子观察身边的事物，无形中会提高他的专注力。

4、预习复习，了解一些内容，比较容易跟上老师的讲解。尤其是小学高年级的孩子。

5.多样化的教学方法。如果孩子坐不住，可以把作业分成几份。比如今天有四页作业，我们可以分成四部分。先做一页吧。

6.使用一些工具来帮助孩子。如果孩子只能坐下5分钟，那么我们会设置一个6分钟的计时器。定时器到时，孩子可以停下来休息一下，喝点水。休息一会儿，他会回来，慢慢延长计时器的时间。

7.学习内容本身。太容易或者太难都不利于集中注意力，都会影响学习。最好的状态是孩子稍加努力就能达到的水平(最近发展区)。比如阅读，可以独立阅读的是，100个单词中有94个单词是孩子可以准确阅读的。当一个孩子在学习上有困难时，我们评估的第一件事就是衡量这个孩子的阅读、数学和写作的程度。现在的作业要求是不是太难了？很多时候，这就是孩子厌学，学习习惯不好的原因。