如果黄体酮低，吃什么能补的快(吃什么食物能补黄体酮)

孕妇吃什么补充黄体酮？在真的很难找到这个问题的答案。关于这个问题的答案，你最好去问你负责管理的医生。当然，如果条件不允许，那就看看【省妇幼保健院】的周小飞主任，也就是【怀孕网】的负责人，他给你介绍的！

毫无疑问选择大豆

如果你问我孕妇吃什么可以补充孕酮，我先告诉你大豆可以补充孕酮。大豆含有丰富的植物异黄酮，能有效调节母体雌激素平衡，起到调节孕酮含量的作用。此外，大豆富含维生素B6，可促进孕妈妈的睡眠，降低血脂，稳定情绪。如果担心黄体酮低会影响宝宝健康，可以每天喝点豆浆，偶尔吃点豆制品(比如豆腐)。信息网络

2柠檬维生素C不能忘

维生素C能有效增强母亲的免疫力，有效促进母亲的新陈代谢，有效调节孕期雌孕激素的平衡，起到活血养胎的作用。柠檬富含维生素C和植物孕酮，能有效调节孕酮的含量。孕酮低的妈妈可以喝一点柠檬汁。

孕妈妈来喝蜂王浆。

虽然我不提倡孕期大补，但如果你老问我“孕妇吃什么黄体酮补剂？”我将向您推荐一种天然保健品——蜂王浆。蜂王浆含有大量维生素、氨基酸和微量雌激素。孕妈妈适当饮用蜂王浆，不仅能促进内分泌平衡，弥补孕酮的不足，还能有效改善睡眠。但需要注意的是，这类保健品对胎儿的健康有一定的副作用。妈妈能不能不喝或者喝不好？

4新鲜水果帮助

除了上面提到的柠檬，还有许多新鲜水果，如草莓、柚子、桃子等。，含有丰富的维生素C，不仅能补充孕酮，还能有效控制血糖含量，避免血糖过快增长。如果你对“孕妇吃什么黄体酮补充剂？”如果有疑问，可以试着吃点水果。

鸡肉也可以。

在中医看来，鸡肉是最好的吃法之一。鸡肉可以滋补阴阳，调节女性内分泌。鸡肉中还含有一定量的孕酮，可以用来调节母体体内的雌孕激素，有效提高母体体内的孕酮含量。需要补充孕酮的孕妈妈可以适当吃鸡肉。