秋天有什么水果(秋天的时令水果有哪些)

现在市面上很多水果都是反季节水果。其实吃时令水果更好。现在是初秋，秋天是收获的季节，许多水果在秋天收获。让我们来看看秋天的八种时令水果。

1.梨树

梨味甘，性凉，微酸。具有清热生津、润肺化痰的功效。是预防秋燥的好水果。梨可以维持细胞和组织的健康状态，软化血管。生梨具有清热解毒、生津润燥、清心泻火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。咳嗽的孩子可以做核桃糖梨喝。取生梨一个(150g左右)切成大块，核桃仁30g(紫衣留着)，冰糖30g，加水800ml，煮成汁。每次服用一汤匙，一天三次，连续服用几天。咽痛咳嗽，可吃蜂蜜雪梨，用雪梨3个，捣碎后加蜂蜜50克，水煎服，每日3次。梨性寒，寒性体质，脾虚泄泻者不宜食用。

2.葡萄

葡萄有补气血、强筋骨、通经络、消肿利尿的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人食用。葡萄含铁量高，也适合儿童、妇女、体弱和贫血的人。高血压的人可以经常喝葡萄芹菜汁:葡萄50克，芹菜50克。洗净后放入榨汁机中榨汁，温开水冲服，每日2 ~ 3次，20天为一疗程。如果年轻女士食欲不振，可以在早餐的250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干，一起煮。脾胃虚弱的人不宜多吃葡萄；吃了葡萄不能马上喝水，否则容易拉肚子。糖尿病患者一天不应吃超过20粒胶囊。

3.苹果

苹果性味甘凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻的功效。苹果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌抗疲劳，帮助排泄钠。对于高血压引起的头晕、失眠、厌食、乏力、轻度腹泻，可在早餐前服用苹果桂花汤:苹果1个(去皮切片)、桂花少许、冰糖、淀粉；将苹果放入水中煮沸，煮熟后加入淀粉、冰糖和桂花搅拌均匀，制成浓汤。小儿消化不良引起的腹泻，可以用苹果泥治疗。准备几个苹果，用开水洗净，去皮，隔水蒸熟，捣成泥；每日4次，每次100克左右，一岁以下婴幼儿每次50克，每日3 ~ 4次。因为苹果富含鞣酸，可能会引起便秘，加重病情。心肌梗塞和糖尿病患者不宜多吃。有胃寒症状的人和溃疡性结肠炎患者应避免吃苹果。

4.山楂

山楂味甘、性温，具有祛瘀消食、化痰解毒、提神醒脑、清胃提神、增进食欲、降脂降压等功效。山楂营养丰富，维生素C和钙含量高，适合高血压、冠心病、糖尿病患者和儿童食用。小儿消化不良，可用炒麦芽山楂饮，生山楂20克，去核切片，与炒麦芽10克一起用开水浸泡，同量饮用。山楂味酸，胃出血、胃酸过多者不宜食用；山楂能促进宫缩，孕妇禁食。

5.石榴

石榴性温，味甘，酸，涩。具有生津止渴、收敛收敛、止泻止血的功效。适用于咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清、白带多等症。石榴汁多酚含量高，具有良好的抗衰老和抗癌作用。腹泻、月经不调的人，平时可以多吃石榴糯米粥，准备甜石榴1个，糯米50克，白糖适量，将石榴去皮捣碎，放入锅中，加水煮沸15分钟，过滤去渣，取汤，放入糯米中，大火煮沸，转小火煮成粥，加入白糖。如果醉酒后口渴，不妨来点石榴汤:新鲜石榴2个，冰糖适量，石榴去皮，放入锅中，加适量水煮沸半小时，放入冰糖中煮沸至溶化。石榴不宜多吃，否则会损伤牙齿和肺部；石榴不宜与海鲜、鱼类同食；石榴有收敛作用。患感冒、急性炎症、便秘的人要慎重食用。

6、柑橘

它含有大量的胡萝卜素，进入血液后转化为维生素A，在体内蓄积，使皮肤变黄，从而导致“胡萝卜血症”，俗称“橙病”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患了“橙病”后，要多吃植物油，多喝水，加速其溶解、转化和排泄。

7.栗子

含有淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘温和，香甜可口，有“千果之王”、“木本食物”的美誉。板栗具有补气益肾、健脾益肝、调理肠胃的功效。中医称之为“肾果”，特别适合肾病患者食用。但板栗性固，生食难消化，熟食易滞积食，不宜一次多吃；有宁肠止泻的作用，便秘者不宜食用，否则会加重症状。

8.菱角和荸荠

很多人用嘴吃生荸荠，生吃荸荠不去皮，不消毒灭菌，在显微镜下观察到与切好的十分相似的姜片，进入人体后寄生在小肠内，导致营养不良、消瘦、贫血等。，而对孩子的伤害就更大了。然后两者寒滑，一般人不宜多吃；脾胃虚弱、肾阳不足者不宜服用。

上面介绍的秋季时令水果有8种。喜欢吃水果的人更喜欢吃时令水果，如果是本地水果就更好了。