冬季保健茶的配方(几种简单易学的冬季季节保健茶)

冬天这个时候喝什么茶最健康？不同季节喝茶不一样。只有正确选择合适的茶叶，才能起到养生的作用。今天给大用户介绍三种冬季养生茶。

红枣桂圆茶

配料:红枣、桂圆、白糖。

做法:将桂圆去壳去核，红枣去核；然后将桂圆、红枣、白糖一起放入杯中，加入开水冲泡，十分钟后服用。

功效:这种茶适合一些阴虚体质的患者饮用。另外，桂圆吃多了容易上火，喝的时候要注意适量。桂圆有很好的滋补、补血、润肤功效。如果每天身体虚弱或乏力，服用后可以收到很好的效果。这种枣桂圆茶制作非常简单，但是对身体有非常好的养生作用。除此之外，还能促进脂肪分解，减轻体重。

红枣枸杞茶

配料:红枣和枸杞

做法:将红枣洗净去核，然后用开水冲泡枸杞和红枣，不要喝茶。

功效:本方有很好的健胃滋补作用，适用于所有人群。红枣不仅有补血的作用，经常食用还能增强体质，降低患心血管疾病的可能性。枸杞有养肝、润肺、补肾的作用。服用后还具有降血脂、降血压的作用，还能缓解双眼疲劳。

江茶

配料:生姜和紫苏叶

做法:生姜切成细丝，紫苏叶洗净；将准备好的食材一起放入杯中，用开水冲泡十分钟左右，然后作为茶水每天喝两剂。

功效:有很好的散寒作用，有很好的调理肠胃的作用。如果冬天有风、热、冷或者胃痛、腹胀，那么服用一些姜茶可以使身体恢复得很好。