什么时候吃葛根粉(葛根粉的功效和作用是什么)

葛根粉，又名野葛，是中药中的一种草药。其药用来源是豆科植物野葛的块根和野葛。主产于湖北、安徽、贵州、广西、江苏、江西、四川、重庆、湖南等地。葛根粉是一种凉性食品，与珍珠粉、蜂蜜等保健食品在食用方法和服用时间上都有所不同。无论你是在寻找丰胸、美容、降低“三高”和保持健康，你都应该记住上面提到的最佳服用时间。那么什么时候吃葛根粉最好呢？葛根粉对信息资源、网络效应、功能有什么作用？让我们一起来看看。

什么时候吃葛根粉最好？

第一，早上不要吃空腹部。

有专家建议，可以早中晚吃，但如果想要丰胸效果，最好在饭后一小时吃，这样吸收会更好。为什么葛粉空不能趴着吃？因为葛粉主要是养阴，调节内分泌。经过一夜的消化，早上他的胃已经相当空了。再吃冷食对他的身体不好。如果他早餐真的要吃葛根粉，可以先喝一点水再吃，这样也方便人体吸收葛根粉元素，所以最好不要吃。

第二:运动后吃比较好。

运动能消耗大量能量，葛根粉能增加人体免疫功能，补充能量，热量低，特别适合运动后食用。

第三:当你觉得累的时候

如果觉得累了，不妨吃点葛根粉补充能量。

第四:午饭或晚饭后。

因为葛根粉能滋阴，平衡内分泌失调，所以最好在午饭或晚饭后半小时服用。

葛根粉的功效与作用

葛根粉，主要有解酒、降血脂、降血压、降火、清热解毒、升阳、舒筋、解痉止痛、透疹止泻、升高脑血糖和冠心病、改善脑微循环等功效。是预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、胃肠疾病等多种疾病的药物的重要原料。，并对女性美容健身有特效。

1、宿醉。古籍中已有记载，葛根可以解酒。《药性论》说葛根“开胃、解酒、解烦渴”；《本草补遗》记载葛根粉“解酒”；《千金方》有“一桶葛根汁两升，饮之可治醉酒”之说。

2、清油腻解热，祛痰止咳，降低血糖，保护心脑血管健康。野生葛根含有大量的膳食纤维，可以改善便秘，排除体内毒素，减少癌症的发生。解酒、养胃、保肝、护肝；经常摄入葛根粉，可以调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰老，延年益寿。葛根异黄酮植物雌激素含量高，能激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

3.具有降低血糖、血压和血脂的功效。根据法定中药材及临床介绍，葛根素联合阿司匹林(50mg，每日1次)可降低肾上腺素性高血糖症的血糖和血脂。葛根素能显著减少食物摄入(抗饥饿)，显著防治瘦素抵抗，显著减肥。

4.调节内分泌效果。用户反映食用葛根粉后，相继出现以下变化:

(1)原有黄褐斑消退消失。

(2)排卵时出血消失，白带变得新鲜透明(中年女性)。

(3)痤疮明显消退。葛根中的高活性异黄酮能有效调节内分泌。

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