晚上睡觉鼻塞(鼻塞教你几招)感冒本身就是一件很烦人的事情，更不用说鼻塞了。那种呼吸不顺畅，怎么擦鼻子都感觉没完没了的感觉真的很可怕。下面小编将介绍一些简单易用的小食谱，可以快速有效的缓解鼻塞症状。

晚上鼻塞睡觉的小窍门(鼻塞教你几招)。

1.在鼻孔处挤压新鲜的橘子皮，让挤压出来的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

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2.把维生素C研成粉末，然后吸少量到鼻子里(很像吃药)，鼻子就会通气。

3.熏蒸法:将少量葱花或三四个葱花(洋葱)熬成汤，用鼻子吸热风，或煮醋吸，疗效较好。

4.灌装方法:将大葱打碎，将汁液浸泡在药棉中，将药棉塞到鼻孔里，或者将蒜瓣切成略小于鼻孔的圆柱体，用一层薄薄的棉花或纱布包裹最好的网，塞到鼻孔里，对治疗鼻塞也有很好的效果。

5.侧面按摩:左侧鼻塞位于右侧，右侧鼻塞位于左侧。鼻塞可以通过按压和摩擦两侧的项英点1至2分钟来消除。

6.置换法:这种方法适合婴儿。宝宝鼻塞的时候，经常会哭。这时候可以垂直抱起宝宝，很快就可以安心入睡了。

7.治鼻塞且伴有头痛治法：取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气百思特网，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。