阳后总觉得累，体虚无力，怎么才能恢复？--知乐空间

阳后总觉得累，体虚无力，怎么才能恢复？
小伙伴们最近是不是已经阳康了呢，不知道你们现在身体状况如何，我是觉得经常体虚乏力，不想工作就像躺着。像和我一样困扰的小伙伴，在生活中更应注意保暖，防止受风寒感冒变成二阳，而且多锻炼身体以加强自身体质也是非常有必要的，气候温暖时多实行户外活动，但是也不宜流汗过多，适度活动就行。平常饮食应以温补为主，注意饮食要有规律，营养搭配要合理，食物要多样化，忌暴饮暴食，忌生冷辛辣食物。
说到进补，中医养阳方式中，人身以及灵芝是中医中非常不错的选择。人参，性平，味甘。补益五脏六腑，安神明目，除邪止惊，使人开心益智，久服轻身延年。灵芝，上药中之最高品目，被奉为“仙草”、“瑞草”。如果将人参与灵芝完美结合，也一定会起到事半功倍的功效。
明远牌人参灵芝胶囊采用十五年以上林下参，人工栽培的称为“园参”，在野外条件下自然生长的称为“林下参”。林下参：野外撒籽、无人工干预，自然生长深山密林之中，有说法“十斤园参的功效都比不上一支林下参”，用料十分精致考究。同样灵芝采用的是云南邵通特产道地灵芝，邵通作为核心道地产区之一，灵芝子实体更饱满、更厚实，喷发的灵芝多糖、灵芝三萜品质也更高，成分好效果才能更佳。
浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事，阳过之后，重点在于身体后期的调养恢复，固本补益为关键，中医养生之道常常以调理自身最为基础开始，需要一个长期坚持的过程，虽然过程缓慢，但效果更好。明远牌人参灵芝胶囊为中药制剂，一般情况下服用一周就能见效，建议疾病人群，体虚严重人群（病后体虚和术后体虚）服用治疗量，三个月的疗程，三个月后根据身体的情况调整为保健用量；亚健康人群可以先服用一个月的治疗量，再根据身体的情况调整为保健用量。
身体健康已成为生命中最重要的事情，无论何时何地身体健康一定是第一位的，也在此呼吁大家可以进行全民健身，用更为健康的体魄面对未来的工作和生活。

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