发烧吃什么食物好(发烧饮食吃什么比较好)中国食品报2021-03-23 15:22

虽然现在天气冷了，很多人不喜欢在外面跑，但是小孩子就不一样了。特别是现在放寒假了，很多孩子会三五成群的在楼下玩，跑，而且因为在楼下，家长比较放心，很少管。所以忽略了一种可能，就是小孩子在玩热的时候容易脱外套。即使父母提前告知，孩子也很少照办，所以这个时候，孩子往往会出现感冒发烧的症状。儿童的身体比成人更娇嫩，所以发烧后饮食也需要特别注意。这里不得不提一个问题。为什么孩子发烧的时候不能吃鸡蛋？孩子发烧后可以吃什么食物？

为什么孩子发烧后不能吃鸡蛋？

很多孩子发烧后，往往会表现出厌食的症状。这时候父母就会想到炖一碗鸡蛋汤给孩子吃。因为鸡蛋营养丰富，孩子吃了会很快生病。其实这种想法是不正确的，因为鸡蛋是高蛋白食物，可以提高人体的基础代谢。如果孩子发烧时吃鸡蛋，容易导致体温升高，不利于孩子早日康复。

发烧的孩子可以吃什么食物？

第一，米汤。

如果孩子发烧后根本不想吃饭，可以先煮点米汤给孩子喝。米汤营养丰富，可以让孩子吸收足够的营养，加快恢复。而且孩子在发烧的状态下，身体虚弱，肠胃功能差。米汤是儿童容易消化的食物，不会在孩子发烧时引起消化不良、腹泻等问题。另外，需要注意的是，发烧的孩子经常大量出汗，需要在米汤里加一点点盐来补充孩子体内盐分的流失。

第二，瘦肉粥。

对于大一点的孩子来说，米汤不能完全满足他们的营养需求。但是，孩子在发烧期间通常不喜欢吃食物，因为肉太油腻，所以吃不下。这种情况下我们该怎么办？其实可以给孩子煮一些粥，比如瘦肉粥，可以补充孩子需要的营养和体力，让孩子的身体恢复得更好。

第三，果汁。

另外，孩子生病需要多喝水来补充水分，但是孩子不太喜欢喝水，家长可以鼓励孩子多喝水，然后给孩子准备果汁。有些水果可以降火，有些可以化痰止咳，所以在孩子发烧的时候，也可以适量喝一些果汁来缓解发烧的症状。

来源:老娄谈体育