什么是蔓越莓(蔓越莓真的能治妇科病吗)

能治妇科病？可以预防尿路感染？先看这篇文章！

作者|胡蓉

来源|医学妇产科频道

然而，蔓越莓保健品很受欢迎，支持大量海外代购。产品宣传宣称可治疗尿路感染、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿。简直是妇科的圣品，能治百病。在妇科门诊，经常会遇到这样的患者——医生，我一直在服用蔓越莓保健品，为什么还是会得妇科病？今天，我们就来看看小红莓是否有神奇的功效。

蔓越莓到底是什么？

蔓越莓又名蔓越橘、蔓越莓，是越橘属的一种水果，主要生长在北半球凉爽地带的酸性泥炭土中。它与协和葡萄、蓝莓一起被称为北美三大传统水果[1]。蔓越莓的果实为椭圆形浆果，长2 cm~5 cm。当它成熟时，它的皮和肉是鲜红色的。单独吃是酸的，很难吃，需要搭配其他食物。

对蔓越莓成分的研究表明，它含有多种生物活性物质，如原花青素、黄酮醇、酚酸、花青素等。这些物质大多具有抗氧化作用，可以抵抗生物膜中不饱和脂肪酸的脂质过氧化，保护生物膜的结构和功能，预防衰老、肿瘤等各种退行性疾病[2]。然而，在没有剂量的情况下谈论任何活性成分的功效是不合适的。蔓越莓作为一种食物，自然是一个不错的选择，但是作为一种药物，并不现实。

蔓越莓真的那么有用吗？

目前对蔓越莓的研究主要集中在泌尿系统感染的预防和治疗上。实验室研究证实，蔓越莓汁可以抑制泌尿病原体粘附于尿路上皮细胞。这种抗粘附剂可能是果糖和原花青素，前者可以干扰大肠杆菌1型与尿路上皮细胞的粘附，后者可以抑制大肠杆菌P型的粘附[3]。

在一项涉及176名女性的研究中，蔓越莓汁组的尿液P菌毛大肠杆菌菌株数量减少(但不具有统计学意义)[4]。过去，一些研究表明，蔓越莓产品可以降低尿路感染的发病率。但由于研究设计不佳，如无效、非盲或受限于其他设计缺陷，与结果不一致，研究结果的有效性受到限制[5-7]。到目前为止，临床研究还没有证实服用蔓越莓能有效预防尿路感染。

2012年更新的Cochrane荟萃分析表明，与安慰剂、水或其他治疗方法相比，蔓越莓产品不能降低尿路感染的发病率。而且，即使对于特定人群，如老年人、孕妇、经常尿路感染的女性或儿童、癌症患者等。蔓越莓产品没有被证明是有效的。

JAMA在2016年发表了一篇文章。与使用蔓越莓胶囊1年(每粒含活性成分原花青素36mg，每天两粒)和安慰剂的老年妇女相比，服用蔓越莓和安慰剂的两组患者在菌尿和脓尿方面没有显著差异。蔓越莓胶囊并没有降低菌尿和脓尿患者的比例[8]。继续在数据库中搜索蔓越莓和妇科病，相关研究数量为0。此外，蔓越莓的其他“健康效应”，如降低血糖和抗癌，也没有找到足够的证据支持。

如何正确对待小红莓？

蔓越莓中可能的有效成分在紫薯、葡萄、蓝莓、羽衣甘蓝等蔬果中也很丰富，不能算是蔓越莓独有的特性。日常生活中不建议使用蔓越莓制品(果汁、片剂或胶囊)，以降低尿路感染的发生率。另外，吃过蔓越莓的人都知道，新鲜的蔓越莓太酸，一般要加糖做饮料和果酱，会带来额外的糖分摄入。长期饮用蔓越莓汁会增加热量和葡萄糖的摄入，有研究表明引起胃肠道副作用(如烧心)的可能性也会增加[4]。

蔓越莓在中国大部分是进口的，所以价格偏高。如果你很喜欢这种酸味，每天当水果零食吃也没问题，但是你得吃小红莓或者小红莓胶囊才能治病。那可不行。平时还是攒钱多运动的好。

参考资料:

1.万学道。北美超微果树-蔓越莓[J]。中国林业，2002(16):41。

2.邹紫，胡文忠，蒋爱丽，等.蔓越莓中生物活性物质及其功能特性的研究进展[J].中国食品科技，2013(19):396-398。

3.豪厄尔公司，沃尔沙公司，东亚公司。蔓越莓原花青素提取物抑制P-firm Britain大肠杆菌粘附于泌尿上皮细胞表面。英国医学杂志1998；339:1085.

4.每日摄入蔓越莓汁的女性中复发性尿路感染和尿大肠杆菌:一项随机对照试验。梅奥临床进展2012；87:143.

5.蔓越莓汁未能预防复发性尿路感染:一项随机安慰剂对照试验的结果。临床感染Dis 201152:23.

6.越橘与抗生素预防尿路感染的比较:绝经前妇女的随机双盲非劣效性试验。医学硕士实习生。2011年7月；171(14):1270-8.

7.蔓越莓汁饮料的消费降低了近期有尿路感染史的女性临床尿路感染发作的次数。美国临床营养杂志2016；103:1434.

8.Manisha Juthani-Mehta等.蔓越莓胶囊对养老院老年妇女菌尿和脓尿的影响. JAMA . 2016年10月27日在线发表。