冰淇淋的热量(不易发胖的美味冰淇淋)

夏天怎么能不吃冰淇淋？甜甜的，清凉的，真的太幸福了。

但是，作为丁香医生的粉丝和工作人员，我当然知道多糖吃多了不健康:

容易发胖、长痘、蛀牙，甚至心血管受损...

有什么办法可以满足我们想要快乐甜蜜，想要更健康的愿望呢？

嘿，嘿，有！

糖替代品

满足自己甜而不胖的欲望。

喜欢甜是人与生俱来的天性。糖可以刺激我们的大脑产生多巴胺和阿片类物质，使人感到快乐。

但是糖吃多了是不健康的，但是完全无糖的时候难免会觉得索然无味。

代糖的出现正好可以解决我们的困境。它们的热量很低或者几乎不产热，所以对爱吃糖的朋友非常友好。

市场上常见的糖替代品可分为三类:

糖醇类:木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等。

非营养甜味剂:三氯蔗糖、安赛蜜、阿斯巴甜等。

天然甜味剂:甜菊糖甙、山竹等。

我们对代糖的建议是:

最好是不依赖调整。代糖确实可以减少热量摄入，有助于控制血糖，但不要因为它就让自己养成爱吃甜的习惯。

所以这次我们买手的同事给你找了一款清凉消暑零食，0蔗糖(糖代替蔗糖)，低脂低热量，让你既能消暑又能长胖。

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全场169李10元▼

0蔗糖低脂冰淇淋

1杯热量高达84卡路里。

首先安利的是不容易吃胖的冰淇淋。

最令人兴奋的是，它真的是0蔗糖，低脂肪，热量相对较低。看配料表和营养成分表就一目了然了。

每杯热量不超过84卡，最低只有68卡。

要知道，一杯冰淇淋的热量基本在300卡左右。吃这种冰淇淋，热量不到1/3。对于不想吃胖的朋友来说真的是个好消息。

而且我们可以看到配料表中并没有添加蔗糖，而且代替蔗糖的是天然麦芽糖醇(属于代糖)，热量低，可以满足我们吃甜的欲望，并不破坏冰淇淋的口感。

当然，吃冰淇淋只是为了满足自己的食欲，味道超赞~

有三种口味:芝士草莓，提拉米苏，芒果椰奶。一打开包装，就能看到丰富真实的食材。

草莓，精选新西兰进口芝士，搭配西班牙原味蛋糕和酸甜草莓大果，奶香味，酸甜顿时在口中蔓延，甜而不腻。(建议拿出来冷藏，及时食用，因为里面有蛋糕。如果你融化它，它尝起来会有点粉红色。)

提拉米苏，用印尼可可粉，微苦醇厚，入口即化。好像吃提拉米苏蛋糕，微苦微甜，是成年人的首选口味。

芒果牛奶，精选台农小芒果，颗粒饱满，舀一勺送入口中。椰奶甜而不腻，还可以吃到明显的芒果粒。我喜欢它。

想到这么好吃的一盒冰淇淋，我最多只有80卡路里左右，和一个苹果差不多。谁能忍？

而且这次还跟你谈了非常非常非常优惠的价格。开业团价129元/团(每团9杯，每团3种口味混合)。如果你买1组，我们再给你5杯，得到14杯。多买多送~

买两个团就送10杯，相当于买二送一。还可以参加169 -10元的活动，也就是说248元可以获得28杯(每组三种口味混搭)。我们今年夏天承包了冰淇淋，夫人。很划算。(礼物的味道随机分配。)

集美，崇雅~

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满169 10元▼

0卡果冻和苏打水

夏天的快乐又回来了。

除了上面的冰淇淋，我们还带了同样适合夏天的健康果冻和汽水。

这款0卡果冻是以魔芋和食用胶为主要成分，Q型口感，热量可以忽略不计。

从它的配料表可以看出，主要成分是魔芋和食用胶，口感呈Q型，0脂肪0能量，热量可以忽略不计。

但是入口会有一点甜味，因为添加了代糖——赤藓糖醇，魔芋具有超强的吸水能力，可以给你带来饱满的饱腹感。

而且这款0卡果冻有多种口味可供选择。这次有桃味和咖啡味，吃法也很多。可以直接撕开即食，还可以配咖啡、牛奶等饮料。很好吃。

夏天还可以把0卡果冻放在冰盒里冷冻。可以收获一盒0卡冰棍！

价格也是牛逼。市场价92元/2盒0卡果冻。咱们开个团价只要59元/2盒。桃味和咖啡味可以混搭购买，还可以参加169-10活动！

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不怕胖▼

当然，夏天怎么能没有冰汽水呢？我们还为大家挑选了一款无糖0卡路里汽水。

在炎热的夏天，打开一瓶冰镇苏打水，咕嘟咕嘟，喝两杯。啊，太爽了，热气都被赶走了。

而且这款汽水是0蔗糖0热量，真的比普通含糖汽水健康很多。可以说是完美的替代品。

丁香组72元/盒(一盒15瓶)可以在家开，还可以参加169 -10活动。有需要的朋友可以多囤几箱。

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夏季必备清凉健康饮品▼

0糖0脂肪的黑咖啡

解锁健康饮食模式的新方法

夏天累了，来杯咖啡提提神是必然的。这里推荐一款0糖0脂肪的冷萃取咖啡液。

很多朋友会去星X买星冰乐或者摩卡咖啡，但是这样的咖啡饮料加了很多糖。

从健康的角度来说，其实喝咖啡，我们还是推荐喝纯黑咖啡或者只喝一杯加纯牛奶的拿铁。

而很多朋友不知道，只要我们有黑咖啡，就可以解锁很多健康的饮食模式。

如果你已经是咖啡爱好者，可以来一杯加冰的冰镇美式。

也可以开一杯冰拿铁，口感更丝滑，喝咖啡的人也能接受。

如果配上上面提到的0蔗糖低脂冰淇淋，就会变成超级好吃的阿朵芙。要知道芙，一杯星x克的咖啡，比40元的还快。基本上在家15块钱就搞定了，味道也不输。

还可以配0卡果冻吃，瞬间丰富了拿铁和果冻的口感，有一种想喝椰子拿铁奶茶的冲动。

还可以用咖啡液解锁苏打水，一定能打开你品味新世界的大门。强烈推荐桃味汽水。苏打水的甜味混合了咖啡的苦味。刚入口，有蜜桃的味道，回味略苦，就像喝蜜桃乌龙茶一样。

每种吃法味道都很棒，值得一试，而且如果自己在家做，可以做成自己喜欢的味道，还能省不少钱。

冷咖啡萃取物有三种口味，绿色的经典醇厚。白色是耶加夫的味道，比较酸；红色的是云南庄园的味道，味道比较苦。