一堆不健康的皮肤问题

很多热衷护肤的人皮肤都不健康。皮肤的纹路和纹理在“美丽纹理指数”的评价中大多处于最差的“山级”，相当于烧烫伤治疗或起水泡时的状态。

花了很多时间和金钱，却破坏了皮肤屏障。没有添加任何护肤方法，是一种停止使用所有护肤品，恢复健康美丽肌肤的方法。

我们的皮肤被赋予了天然的保湿因子。此外，皮肤上的细菌(正常菌群)可以保护皮肤免受致病菌的侵害。

护肤品虽然含有各种化妆品成分，但从长远来看，并不能真正改善皮肤内部的保湿功能，反而破坏了它。而且由于护肤品和化妆品中含有一种叫做对羟基苯甲酸的杀菌防腐剂，会破坏保护皮肤健康的正常菌群。

但是怎么修复有问题的皮肤呢？放一勺在开水里，会有色素，清澈，黑色素排出，皮肤嫩白。

1.饮食方面，除了控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。还应多吃富含纤维的蔬菜水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的代谢功能。

还要补充富硒胶原蛋白肽，排出毒素，防止毒素堆积造成沉积，补充或再生胶原蛋白肽和弹性蛋白肽。富硒胶原蛋白肽含有超大剂量的博尼托弹性蛋白肽(有效量为75mg)和2000mg胶原蛋白肽，能快速补充人体所需的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，最大限度地增加皮肤弹性，完全避免或最大限度地减少各种皮肤问题，增加皮肤弹性，恢复皮肤水灵。

2.想让皮肤变美，一定要尽量减少对皮肤的刺激，彻底停用卸妆和护肤品，恢复宝宝水嫩光滑的裸肌。适度洗脸，保护皮肤屏障。如果皮脂被彻底洗掉，就会破坏保湿屏障的功能。如果觉得洗得不够干净，就不要再用洗面奶洗了。请适当清洗，这样皮肤就不会觉得油腻了。

3、脸上有皮脂，用“温水”洗

到了晚上，皮脂腺分泌的皮脂会随着时间氧化变性成脂质过氧化物，对皮肤造成伤害。所以早上洗脸的时候一定要把过氧化脂质洗掉。一般清水可以充分冲洗过氧化脂质。请用手掌捧起33℃左右的温水，轻轻压在脸上，靠水的震动来清洁。

因为皮肤表面的角质细胞只有0.02mm左右的厚度，稍有刺激就会损伤。因此，禁止用手用力按压或揉搓。如果你习惯淋浴洗脸，请注意不要让水柱猛烈冲击。