为了有一个强壮的身体，我们需要增强体质。毕竟中医认为“正气存内，邪不可为；邪将聚，其气空。"

从进补的角度，如何强身健体，提高免疫力？

积蓄活力

补气主要是补脾肺，尤其是补脾胃，因为脾胃是气血、养生、生化之源。人参和黄芪离不开补气的药材。因为脾喜燥恶湿，所以可以在药物中加入一些健脾祛湿的药物，如木香、陈皮、茯苓等。常用四君子汤、补中益气汤。

滋养血液

血虚证主要病在心和肝，但也与脾有关。在补血方中，虽然以补血药物为主，但也常与补气药物配伍，因为气为血之统帅，气能生血。常用四物汤、归脾汤、当归补血汤。

补阴

因阴虚火旺，《养阴药》常与适当的养阴降火药配伍。常用六味地黄汤、左归丸。

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阳虚主要指肾阳虚，补阳，即温肾壮阳。阳虚更寒，所以药更甘温。常用的贵由药丸。

由于中医气血阴阳关系密切，气虚、血虚、阴虚、阳虚等证候往往不会单独出现。所以在用药过程中，要合理配伍。当阴阳衰退时，滋阴应与补阳药合用，滋阴能温阳，行气养而不腻，杨灿温而不燥。

在使用补法的过程中，要根据疾病的轻重缓急，辨别药性，合理使用大补、慢补、温补、清补、补、平补。

俊步

药效强，适用于急重症，如大量失血、病情严重等。

在新型冠状病毒后期病情严重时，使用回阳九积汤加减，在短时间内发挥强大药效。

缓慢补偿

补充主要针对慢性病患者、老年人、体弱多病、复杂慢性病患者。必要时还需配合健脾和胃、理气活血化瘀的药物，做到先补气，后补血。

温暖的补充

温补，用温补药，适用于寒性体质，可用于体虚寒症。对于气血两虚的人，只要没有实热就可以用。

黥布

黥布，性寒凉，适用于体质干燥、热盛者。可用于阴虚血虚引起的虚热，兼补兼清。在阴液受损，热气未尽时，亦宜用清补之法。

如在新型冠状病毒恢复期，若出现食欲不振、口干咽燥、舌红少苔、脉细数，则证属胃阴不足，余热未尽，则用益胃汤化寒、生津、清热。

滋养

滋补是使用厚腻药物的进补方法，适用于精血不足、神力虚弱的人。但滋补药易阻碍脾胃运行，需与健脾理气药配伍。

平步

补益，药性平和，一般体弱者皆可。

百病乘势。对于一些虚证的人，如果能辨证论治，补其不足，就能增加机体免疫力，增强抵御外界病毒和病原体的能力。#明勋堂中医馆# #商丘中医# #中医刘颖#