喝酒技巧(喝酒有哪些小技巧？)

一年即将过去，转眼间各种工作，朋友聚会都少不了。这些场合酒是必不可少的，所以有些人开始提前做攻略。比如他们想知道怎么喝才能不容易喝醉。

酒后不轻易喝醉的4个小技巧

1.往酒里加些苏打水

在酒中加入一些苏打可以有效减少人体对酒精的吸收，所以不容易喝醉。

2.喝酒前先喝一杯牛奶。

喝酒前先喝一杯牛奶。第一，酒进入人体不会造成严重危害。第二，也可以缓解醉酒的速度。

3.喝酒的时候喝一小口。

不要猛喝，慢慢喝，如果时间允许，喝的时候最好慢慢停顿，喝酒的时候不要同时喝碳酸饮料，这样会加快身体对酒精的吸收。

4.空不要喝肚子里的酒。

喝酒的时候，不要干喝。最好边喝边吃，这样酒在胃里会停留很久。酒精会受到胃酸的干扰，吸收变得缓慢，很难喝醉。

而且进入人体的酒精有20%被胃吸收，80%被小肠吸收。如果胃中有一定量的食物，酒精在小肠中的运动速度就会减慢，以防止酒精运动过快，通过血液传递到身体其他部位。

喝食物也要注意认清哪些食物不能吃。

1.香肠培根

喝酒的时候，最好不要吃一口腊肉和白酒。酒的味道虽然长，但是有很大的健康隐患。腌制食品亚硝胺含量较多，在酒精中有很大的溶解度，会增加食道癌和胃癌的发病率。

2.户外烧烤

人们总是喜欢把烤肉和啤酒混在一起，但这对他们的健康危害很大。一、食物烧烤后会失去营养成分，容易产生致癌物质。其次，酒精会扩张消化道血管，破坏消化道黏膜。在这两种作用下，这些致癌物质会被人体更多的吸收。

3.生鱼刺

生鱼骨、醉虾这种生冷海鲜是忌口的，因为这些食物中含有硫胺素酶，会分解维生素b1。但是硫胺素酶要加热到60摄氏度才会起作用，所以长期食用容易造成维生素b1缺乏。

喝酒后怎么不容易醉？这些小细节都可以帮助人们改善饮酒状态，但是为了享乐而饮酒会伤害身体健康。如果可以避免，还是少喝或者不喝为好。即使吃饭也要注意饮食。有些食物用酒会有不良反应。