秋天有哪些水果成熟(秋天有哪些水果成熟？)

水果是人们生活中不可缺少的食物之一。既能补充人体所需的营养，又能调节身体某些部位的功能。现在是秋收，那么秋天成熟的水果有哪些呢？

秋天有哪些成熟的水果？

1.秋月里

果实略扁，直形，平肩，果形指数0.6。果肉乳白色，核小，可食率95%以上。肉质酥脆，汁液香甜，清香爽口，石细胞极少。一般单果重400 ~ 500克，最高达1000克左右。在现在的水果消费市场，很受欢迎。

2.石榴

石榴是秋天最常见的水果之一。很多朋友觉得石榴吐籽很麻烦，但是喜欢吃的人喜欢这个特点。除此之外，石榴营养价值丰富，维生素C含量比苹果、梨高一两倍。

3.猕猴桃

此时，许多不同品种的猴桃，一种，也在市场上。猕猴桃质地柔软，酸甜可口。这种味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃富含维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪，除猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖等有机物外，还有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸。

4.红心蜜柚

红心柚，又名红肉柚、红心柚、红肉柚、血柚。每100毫升果汁含总糖8.88%，总酸0.47%，维生素C 48毫克/100克，可溶性固形物11.55%，出汁率59%。

5.柿子

红熟柿子具有清肺胃热、生津止渴的作用，可治口干、烂唇、烦心等症。

6.橙

现在，你可以在市场上陆续看到橘子。边肖前几天才买了几斤，味道其实挺好的。挺甜的。橘浆可生吃或榨汁饮用，具有清热生津、理气和胃的作用。凡肺胃热，口渴心烦，胸膈胀满，少打嗝者，皆可为滋补品。

秋季吃水果有哪些禁忌？

1.不要一味的追求水果的外观。

很多人认为颜色鲜艳、大小完整的水果才是好水果，这可能会落入不法商贩用非法手段伪造外观的陷阱。

2.吃水果时避免漱口。

有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很可能会引起龋齿。

3.避免饭后立即吃水果。

饭后立即吃水果不但不会帮助消化，反而会引起胀气和便秘。因此，饭后2小时或饭前1小时吃水果为宜。

4.避免生吃水果去皮。

有人认为果皮中的维生素含量比果肉中的高，所以带皮吃水果。众所周知，水果发生病虫害时，往往会喷洒农药，农药会浸泡并残留在果皮的蜡质中，所以果皮中的农药残留要远远高于果肉。

一般来说，水果再好吃也不能吃太多，有些水果是凉性的，不能吃太多。可以根据个人体质决定吃什么水果。秋天干燥，多吃梨可以润肺。