胶原蛋白美容(吃胶原蛋白能美容养颜吗？)

前几天去三姐家拿东西，看到她床头放了几小瓶胶原蛋白补充剂，我才知道她被商家收了“智商税”。

我平静地问:“姐姐，你为什么买这个？”

她回答说:“照顾好你的皮肤。每天晚上10点前喝一小瓶胶原蛋白睡觉，皮肤真的变好了。”

我笑着问:“你确定皮肤变好了，不是因为你每天10点前睡觉？”

她:“……”

其实，无论是口服胶原蛋白补充剂，还是添加胶原蛋白的护肤品，本质上都是在缴纳“智商税”。

为什么这么说？别急，继续往下看。

1.什么是胶原蛋白？

一个维基百科的解释是，胶原蛋白是动物体内各种结缔组织细胞外间隙的主要结构蛋白。其本质是一种蛋白质，存在于动物骨骼、皮肤等组织中，是结缔组织(即皮肤、肌腱、软骨、血管)的主要成分。

2.为什么口服胶原蛋白没用？

如上所述，由于胶原蛋白是蛋白质的一种，它的在被我们食用后，会被分解代谢成单个氨基酸或几个氨基酸组成的小多肽。并且以氨基酸和多肽的形式被肠道吸收，进入血液，等待下一步人体重组。

人体会重组什么？我不知道。有可能是血红蛋白、白蛋白、免疫球蛋白、肌原纤维蛋白、角蛋白、胶原蛋白等。运气好的话，合成了一些凝胶信息资源——网蛋白，不一定对皮肤有影响。

那么可能有人会说，就算对皮肤不起作用，给身体多补充点蛋白质对我总是好的吗？不需要，因为胶原蛋白是一种“劣质”蛋白质，不具备人体所有的“必需氨基酸”。

说实话，有这个钱，还不如多买些鸡鱼虾蛋奶，加一点维生素C补充剂吃，比单纯买胶原蛋白补充剂更实惠可靠。

3.为什么涂胶原蛋白护肤品没用？

既然上面已经解释了吃胶原蛋白没用，你可能会说:涂在皮肤上就可以了，这样皮肤吸收更直接。...

真相是:人体皮肤致密，任何大分子物质都不容易进入，胶原蛋白也不例外。被包覆的胶原蛋白只会停留在皮肤层，无法进入真皮层，无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。

严格来说，涂胶原蛋白不是没用，保湿效果不错。因为胶原蛋白的结构中有很多亲水的羟基，可以帮助皮肤锁住水分子。

好了，总结一下:

1.涂抹胶原蛋白护肤品并不是补充皮肤的胶原蛋白，而是利用胶原蛋白的特性来保湿。

2.大量服用胶原蛋白补充剂不一定能缓解皮肤问题，但肯定能有效缓解...饥饿。