备孕成功经验！(备孕成功经验分享！)

对于想要孩子的准爸爸准妈妈来说，生个宝宝是他们的心愿。最近有几个网友问怀孕几个月后可以生孩子吗？其实这个问题应该没有标准答案。因为成功怀孕取决于每对夫妻的身体状况和综合情况。所以成功怀孕的时间长短不一。但只要有信心，成功怀孕并不难。

我们经常在电影和电视剧中看到，很多人一次同房就怀孕了，而有些人怀孕很久却无法怀孕。这不仅是电视剧中的现象，现实中也是如此。这是为什么呢？我身边有很多短时间内成功怀孕的信息资源。比如我表妹，短时间内怀孕成功。根据她的口述，我来和大家分享一下。

其实我表哥和他老婆从决定要孩子开始就一直在积极备孕。他们怀孕生孩子大概需要三个月。也就是怀孕3个月后，我去检查，发现表妹成功怀上了宝宝。表姐说怀孕需要夫妻全力配合，注意饮食习惯，生活规律。那么，准备怀孕的夫妻应该怎么做才能增加怀孕的几率呢？

1.孕前检查:怀孕前，夫妻双方最好检查一下身体，看看有没有家族遗传性疾病，检查一下男方的精子质量，检查一下女方的身体素质是否适合怀孕。了解夫妻双方的身体状况，进行备孕计划，我们会更有信心。

2.运动:夫妻双方都要通过运动来增强体质，让怀孕的男女双方都能达到更好的状态。

3.戒烟限酒，均衡饮食:备孕期间，夫妻双方最好都戒烟限酒。食物要多样化、新鲜，荤素搭配，保证饮食均衡。男性多吃黑豆，女性注意补充叶酸。当然，男女双方最好都坚持每天吃三种水果补充维生素，情侣适当吃坚果提供受孕率。

4.排卵日的正确使用:在排卵日当天或临近排卵日，夫妻同房可以大大增加怀孕的几率。夫妻双方最好能达成共识，选择在这几天同房，增加怀孕几率。排卵时间一般是下月前14天，可以通过白带症状判断。一般排卵前白带呈蛋清状，透明粘稠，可抽出。还可以通过测量基础体温来判断是否是排卵日。我在自己的其他文章中分享过“如何测量基础体温”。大家都有空可以看看。如果不确定排卵日期，准妈妈也可以买排卵试纸来测，比较简单。

5.放松:备孕期间，能够保持愉快的心情对怀孕也很重要。在中无论做什么，都需要有一个过程。不要因为短时间不能怀孕而给自己心理压力。备孕如果采取积极的态度，以平常心看待结果，更容易成功。

如果你想早点怀孕成功，我给你以上五点建议，尤其是第五点，意义重大。祝各位孕友早日成功怀孕！