排毒粥(排毒粥的做法)

百合干具有很高的药用价值。解毒、调脾健胃、利湿消积、安神、活血等。可用于治疗疲劳咳嗽、咯血、乏力、心悸等症，对治疗肺部疾病、保健和抗衰老有特效。

被一个。

材料

干百合适量

绿豆适量

红豆适量

黑米适量

适量的大米

小米适量

薏苡仁适量

花生适量

黑豆适量

冰糖适量

练习步骤

1.准备食材。

2.除了干百合，把所有的食物信息资源搅拌在一起浸泡三个小时。

3.向电饭煲中加入热水和所有材料。

4.按汤键煮两个小时，加适量冰糖后出锅。

5.制成品

技巧

切记不要把所有食材都泡在百合干里！！！否则很容易煮干百合。

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