如何去除皱纹(快速去除皱纹的方法)

快速除皱方法6种快速除皱方法

1.避免过度清洁皮肤。

而水分和油脂是防止皱纹生长的最好的保护伞。如果过度洁面或使用刺激性过强的洁面产品，会带走脸上的水分和油脂，导致皮肤干燥。皮肤不水润不起皱才怪！必须坚持皮肤健康的水油平衡，可以保持皮肤柔软，有效帮助皮肤远离皱纹。

2.保证健康充足的睡眠。

皮肤之所以会长皱纹，与睡眠信息资源的不规律网络和作息时间密不可分。睡眠对护肤很重要。正常情况下，我们需要每天睡八小时，作息规律，早睡早起，涂抹精华，增加皮肤营养，预防皱纹。

3.尽量多吃深海鱼

你不妨在日常饮食中多吃些鱼。比如三文鱼、鳕鱼等深海鱼，富含omega -3脂肪酸，是人体必需脂肪酸之一。研究证明，这种脂肪酸可以滋养皮肤，最大限度地减少皱纹的产生，因为多吃深海鱼有很多好处。

4.为皮肤补充维生素C

一些研究发现，维生素C可以促进胶原蛋白的生成，防止紫外线辐射对皮肤的伤害。夏天选择含维生素C的面霜是个不错的决定。上班族也可以买一瓶维生素C放在电脑旁边，每天一粒。坚持下去，会有意想不到的美容效果！

5.鸡蛋除皱

绝大多数皮肤组织由弹性纤维组成。没有它，皮肤失去弹性，皱纹聚集。鸡皮和鸡肉的软骨中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗干净，和鸡皮放在一起做成汤，不仅营养丰富，经常喝还能消除皱纹，使皮肤细腻。

6.茶叶除皱

茶叶含有400多种丰富的化学成分，包括茶酚、芳香油类化合物、碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和果胶等。是一种天然的美容护肤饮料。既能增进健康，又能保持皮肤清洁，延缓面部皱纹的出现和减少皱纹，预防各种皮肤病，但女生要注意不要喝浓茶。