合谷穴的准确位置图和功能

合谷是手阳明大肠经的原穴。在全身上百个穴位中，合谷穴的治疗范围最广，可以用神奇来形容。有人称之为人体携带的大药箱。那么你利用好了吗？

[解读]

河谷:呵呵，叶辉，巨野。山谷，两山之间的空缺口。因其位于拇指和食指之间，拇指和食指中间像两座山和一个山谷，故名合谷穴。因为拇指食指张开时，看起来像一个大虎口，我们通常称之为“虎口”。

[定位]

常规定位:手背上，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点。

简单选穴:

方法一:将一只拇指的指间横纹放在另一只手拇指和食指之间的蹼红白缘上，拇指尖直接按压的位置为合谷穴。

方法二:手的拇指和食指并拢时，突起最高处为合谷穴。

【功效】

合谷穴的治疗范围很广。据相关文献报道，合谷对90多种疾病疗效显著。曾经有一个针灸师，因为善用合谷，在疾病治好了很多人，被誉为“合谷博士”。说明合谷有很多临床应用。下面是合谷擅长治疗的一些疾病。

1.缓解疼痛的穴位是阳明经穴，阳明经穴是全身气血过多的经络，合谷穴是手阳明经穴的原始穴位。此穴气血充盈，有很好的止痛作用，如牙痛、头痛、肩臂痛、痛经等。如果采取刺激合谷穴的方法，可以收到很好的效果。

2.头面部疾病的治疗在几千年的医疗实践中，中医提出了“面口与谷相结合”的理论。是指所有的头面部疾病，如头痛、面瘫、发热、口干、咽痛等五官疾病，都可以通过刺激合谷穴得到治疗和缓解。

3.调节胃肠道。手阳明大肠经和脚阳明胃经的交点，属于阳明经。刺激合谷经络之气对调理脾胃肠道疾病有显著疗效。现代研究表明合谷对促进肠道蠕动有一定的改善作用。适用于胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、胃胀等信息资源。

4.防治感冒:手阳明大肠经和手太阴肺经互为表里，经常按摩合谷穴，可以激发机体免疫力，提高机体抵御外邪、扶正固本的功能。刺激合谷可发展仪容，疏通毛窍，增强解表发汗的功效，有利于防治风寒、风热、体虚之寒。我想给大家介绍一下我自己的一点小经历。众所周知，打喷嚏往往是感冒的第一个征兆。请记住，第一个喷嚏后，要快速按摩合谷穴100次，用力适当，有酸痛感即可。这样按揉可以很好的预防感冒，不妨一试。

5.美容美容用合谷穴治疗头面部疾病，美容师也经常用合谷穴进行面部保养，如痤疮、黄褐斑、皮肤过敏等。

6.其他作用此外，相关研究证实，合谷穴配合曲池对降低血压和内关预防运动病有较好的作用。

【按摩方法】

合谷穴有两个显著特点。一方面是因为其裸露的部分容易取穴；另一方面，操作简单，便于推广。揉合谷穴不受时间、季节等条件的限制，无论是开会、坐车、坐公交，都可以随时随地给自己一个健康的穴位疗法。

按摩合谷穴时，可双手交替按摩，拇指屈曲垂直按压合谷穴，一紧一松按压频率为每2秒一次，即每分钟30次左右。有学者认为，手掌应与身体一侧相对，向小指方向施压，而不是在手背上下直按，这样可以更好地发挥该穴位的治疗效果。

按压的力度需要有一定的强度，穴位下要有酸、麻、胀的感觉，即最好有“得气”的现象，这样才能起到防病治病的作用。

注意:体质差的人不宜给予强刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴。