母乳可以冷藏多久？)

当宝宝不能喝太多奶，宝宝生病不能喝母乳，或者妈妈上班不能自己哺乳时，妈妈可以把母乳吸出来储存起来，冷藏或者冷冻给宝宝吃。那么，母乳可以冷藏多久呢？怎么解冻加热？

母乳可以冷藏保存多久？

冰箱储存:0-4℃可储存8天。

冰箱里的小冷冻箱，保质期2周。

母乳可以冷冻保存多久？

与冷藏室分开的冷冻室，经常开关门取东西，保质期3-4个月。

深冷冻室，温度保持在0℃以下，如果不经常开门，保质期会长于6个月。

如何解冻母乳

1.从冷冻转为冷藏解冻。冷藏温度一般在1-3℃左右，所以当冰状的储奶袋从冷冻室转移到冷冻室时，也可以解冻。这种方法的好处是解冻后，母乳可以冷藏，低温保鲜。缺点是速度太慢。也建议提前一天将需要的奶袋放入冷冻室解冻。

2.室温下自然解冻。一般室内温度在10℃以上或更高。冰的温度遇到室温，会逐渐融化解冻，解冻的时间会比较长。如果一袋200ML的储奶袋在室温下自然解冻，完全解冻差不多需要一个小时。

3.在流动的水中解冻储奶袋。如果再多摇一点，储奶袋里的母乳会融化的更快。将200ML冻奶储存袋放入水中，20分钟左右即可完全解冻。

4.把它放在一个特殊的牛奶加热器里，一边解冻一边加热。采用这种加热方式，温度会略有不均匀。牛奶加热器加热时不容易晃动，而且牛奶袋周围温度高，中间温度跟不上，冷热不均。

如何加热母乳

解冻后将母乳放入盛有温水的容器中，水温应低于60度，水位不能超过瓶盖或奶袋封口，以免污染乳汁。当母乳上升到适合喂奶的温度，倒入奶瓶后就可以给宝宝喂奶了。不要给宝宝吃剩的牛奶，夏天常温下2小时就变质了。每次冷冻母乳的量最好是刚好够宝宝吃一顿饭。不要将解冻后的母乳再次冷冻，容易导致细菌滋生。不要用微波炉，很容易破坏母乳的营养成分。如果微波炉加热不均匀，牛奶会过热烫伤宝宝，也会破坏母乳中的活细胞和抗体。

技巧

1.刚吸出来的母乳是乳白色的，体温左右有一些温度，所以颜色会比较纯净。当然，每个人的奶色会略有不同，有的奶稀有的奶稠，这和妈妈的饮食和有关。储存的母乳会分解形成奶水和奶油两层独立的物质。看起来有点蓝，黄或者棕色，很正常。给宝宝喂奶前，妈妈要摇匀，让奶和水成为一体。

2.妈妈可以吸出母乳，储存，冷藏或冷冻给宝宝吃。如果是短期存放，可以直接放在奶瓶里；如果是长期的，可以买专门的储奶袋。

3.母乳达到供需平衡是最好的状态。通常情况下，没有必要保留太多的母乳。如果白天不能自己哺乳，最好在晚上自己哺乳，这样可以维持亲密的亲子关系，对宝宝的性格和心理发展非常有利。