雾霾是什么意思(雾霾是什么？)

冬天很多人感觉呼吸不畅，喉咙痒咳嗽，嗓子哑疼，喉咙有痰，口鼻干燥，感冒、鼻炎、咽炎、支气管炎等呼吸道疾病患者明显增多。

出现这些症状怎么办？如何预防雾霾中毒？让我们从中医的角度来看一下。

首先，什么是雾霾？从中医的角度来说，雾霾是一种“邪”，与古人所说的“山岚瘴气”高度相似，蒙蔽了太阳，属于阴邪。雾是湿的，霾是浊的，两者合起来其实就是湿浊毒。古人说“风可以打湿气”，所以雾霾会被风吹走。

其次，人体受此邪伤害会发生什么病理变化？阴霾邪气从口鼻进入。中医认为，口为脾之窍，鼻为肺之窍，所以雾霾直接损伤肺脾。中医理论认为，肺为水神之源，主气，主呼吸，主气机。脾主要运化水和湿，它们是人体内津液传输和分布的主要器官。

《黄帝内经》说:“饮入胃，溢精，失脾，散精于脾，失肺，疏水道，失膀胱经，水精与四布，五经并行，合五脏四时，阴阳，你发脾气是常事。”湿浊的烟雾进入人体，阻碍了肺气的升降和脾胃的运化。如果肺气不利，脾的运化功能受阻，津液不能正常运化，导致咽喉、口鼻干燥；痰浊、痰浊、肺衰是咳嗽的主要病机。

要预防这种湿浊之害，在雾霾侵袭人体的初期，宜采取祛湿化浊、温肺散邪的方法。正如将咳嗽分为外感和内伤两类的张景岳所说，“治咳宜温而化之，邪必温而自散”。

你可以试试这样的饮食处方:

以“姜水”为基础，加入适量白萝卜、莲藕，同煮，可温杨琪，祛湿化浊，化痰行气。

姜:姜1-2对，葱1-2根，红枣6-12枚，红糖适量。用冷水煮15-20分钟，然后饮用。

如果湿邪长期不除，会使热转化为阴伤，出现肺热阴伤的症状。此时在脾胃功能正常的基础上，可以考虑清热润燥，用百合、银耳、梨、菱角等滋阴润肺的食物，金银花、麦冬、川贝母等清肺润肺的药物。