中医调养男人(男人的命)。这些中药缺一不可，健康之源！)

男人是一个家庭的支柱。所以，作为一个男人，一定要照顾好自己的身体。有些人用药物来调节和维护你的身体。尤其是一些人经常使用中药来保持健康。这些中药是男人生命中不可缺少的，健康的源泉！什么样的中药可以用来调养人的健康？

茯苓和白茅根用于消除青春期湿热

有调查显示，98%的男性在青春期都会患上“痤疮”。此时男性雄激素分泌水平升高，皮脂分泌活跃，在校阶段精神压力大，容易导致生活不规律。所以青春期男性最常见的问题就是长痘痘，爱上火。

痤疮多由肺经实热或脾胃湿热所致。这个年龄段的人不妨把茯苓和白茅根作为两种中药。茯苓药性温和，能起到利尿、祛湿、健脾的作用，不伤正气。每日10克泡水饮用，或猪苓、泽泻等煎服。白茅根能清肺胃热，还有凉血、清热、生津的作用。建议直接在水里喝。

葛根白芍中年排毒

30-55岁的男性是中年，壮年。他们承受着巨大的工作和生活压力。他们忙于应酬，经常熬夜喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段不妨服用一些具有解毒作用的葛根。据《本草纲目》介绍，葛根性凉，气温和，味甘，有清热降火、排毒的功效。

现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病有一定疗效。可以煎服，也可以捣碎榨汁米汤服用。

此外，白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这种中药泡水喝，可以调和气血，促进阳气。

以上文章介绍了几种可以调理身体的中药。这些中药是男人生命中不可缺少的，健康的源泉！工作之余，我们应该经常锻炼，这样我们的身体会更健康。另外，在饮食方面，不要过量饮酒吸烟，制定合理的饮食计划，不要熬夜，学会适当放松。如果你调解好心态，你就会健康。