韩养伟泡茶(在办公室泡这三杯茶)

上班族即使有健身之心，也忙不过来熬药煲汤。

为此，羊城晚报记者特意请教了广东省名老中医、广东省中医院二沙岛脾胃科主任黄穗平。他说，上班族吃饭不确定，喜欢川菜和饮料，所以每天注重调理脾胃，可以在办公室冲泡以下三种茶，既方便又健康。

党参和黄芪泡茶

在办公室，可以泡健康，脾胃养生茶。

●党参黄芪茶材料:党参10g，黄芪10g。做法:用开水代替茶水。功效:健脾益气。适合人群:脾气较弱者。常见:面色萎黄，肌肉消瘦，精神萎靡，气短，懒言，腹胀，食少，舌淡苔白，脉缓弱。

上班前和午休时一杯咖啡，在办公室随处可见。但有些人喝咖啡后会感到酸酸的、胃灼热的，有些人喝咖啡后会腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人不妨喝一杯党参黄芪茶。

党参性味甘、平，归脾、肺经。具有健脾润肺、养血生津的功能。黄芪味甘，性温，归脾、肺经。具有补气升阳、固表止汗、利尿消肿的功效。

你不妨在早上开始工作前喝一杯党参黄芪茶，利用阳气促进阳气，使人在一天结束时精力充沛。

●西洋参枸杞茶

西洋参枸杞茶

材料:西洋参5克，枸杞10克。

做法:用开水代替茶水。功效:益气养阴。适合人群:气阴两虚者。常见症状如乏力、乏力、气短、自汗、活动加重、口干、眼干等。

经常熬夜的人容易气阴两虚，过度劳累容易发脾气，而熬夜或熬夜容易肾阴肝血暗耗。西洋参味甘，微苦，性凉。入肺、心、肾、脾经，有益气养阴之功。既能补益脾胃之气，又能滋阴生津，还能补益心肺之气阴。枸杞味甘，性温，归肝肾经，有滋补肝肾、益智力的功效。两者结合，适合熬夜后气阴两伤的人。

●生姜红枣桂圆茶

生姜红枣桂圆茶