胃寒的症状及治疗(胃寒的症状有哪些？胃寒怎么调理？)

想要人健康，胃就必须健康，但是有的人吃什么都消化不了，有时候还会肚子疼。事实上，这是胃出现很多问题的情况，即形成胃寒。那么什么是胃寒，应该如何调养呢？胃寒的人早上吃什么比较合适？

在学习上，人们常常提倡一日之功在于晨，养生也是如此。早晨是身体新的开始，也是养生的开始。同时，有些疾病在早晨总是容易加重，比如胃寒，那么胃寒该如何调理呢？下面小编就和大家分享一下如何调理胃寒，胃寒的人早上适合吃什么。

什么是胃寒？

胃寒其实是中医里的一个说法，泛指胃阳虚引起的一系列症状。往往食物刺激、天气因素、寒冷、饥饿等。可能都导致胃冷的。

早上胃寒有什么症状？

早上人体处于空收腹状态，非常容易出现胃寒症状。

1.胃痛

肚子隐痛是胃寒的典型表现，常因天气寒冷、吃冷食而引起疼痛，同时会伴有冷感，热敷即可缓解。

腹泻

胃寒的人，胃疼感冒后会腹痛腹泻。一般胃寒腹泻发生在秋冬气温较低的季节。但在夏秋季节，冷饮和空曲子也会导致寒战。

3.口中泛酸

胃冷会导致泛酸，早上流口水。

4.不要考虑饮食

胃部不适往往会导致食欲不振，不仅想着吃东西，还会恶心呕吐。

所以胃寒会对健康造成威胁，身体不适。胃重在日常调理，胃药只能起到暂时的治疗作用。尤其是胃寒更需要注意日常保健。

早上吃什么食物可以调理胃寒？

1.小米南瓜粥

小米南瓜粥一直是养胃的食物。首先，小米有代身汤的美誉，可以补虚开胃。同时小米不需要脱壳提炼，B族维生素含量远超其他食物。对于养胃来说，小米含有大量的酵素，可以健胃，促进消化。

其次，用南瓜和小米煮粥，不仅富含胡萝卜素，还能保护眼睛和皮肤。南瓜中大量的胶状物质可以保护胃黏膜，起到保护胃的作用。

2.胡椒粥

花椒粥是用花椒、糯米、葱、姜等食物做成的。一般把所有的食物放入砂锅里煮粥。粥煮好后，加入胡椒粉和盐即可食用。

首先，选择辣椒是因为中医认为辣椒性热性味辛，有散寒止痛、排气的功效，可以调理胃寒引起的胃痛、腹泻、食欲不振等。

其次，在中医中，花椒还只是一味的中草药，可以治疗呕吐、恶心、腹泻等。

3.陈皮红豆沙

陈皮红豆沙不仅可以当甜品，还可以当早餐粥养胃。一般是将红豆提前泡水，然后将红豆和陈皮放入锅中一起煲汤。红豆成熟后，可以捣碎，用淀粉增稠。

首先，陈皮性温，可以帮助消化、化痰、理气、开胃，有很多很好的养胃作用。

其次，红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质和多种矿物质。作为早餐，它们不仅营养丰富，养胃，还具有减肥消肿的作用。

4.姜粥

所谓干姜粥，其实就是干姜和糯米做的。中医认为干姜温中散寒，可治腹部冷痛。对咳嗽、呕吐、腹泻、畏寒等也有一定的调理作用。

所以针对早晨出现的胃寒，要注意通过食物调养，同时要注意保暖，避免刺激性食物。

通过上面的介绍，我们可以知道胃寒的人可以每天喝一些粥，最好是加红豆，可以帮助消化，刺激食欲，养胃。除此之外，他们还可以吃一些干姜粥，干姜粥性温，具有非常好的防寒效果，可以有效缓解腹部的寒冷和疼痛。对于这两种食材，平时可以多吃点。