如何使用牙线(三种牙线正确使用方法的比较)

我记得前一段时间，一个朋友告诉我他第一次使用牙线-

牙线棒无法穿过牙齿，最后被强行塞进去。牙线像刀子一样割在牙龈上，流了很多血，疼得尖叫...

想洁牙就要付出血泪的代价吗？或者说，他根本没有任何信息资源可以正确牙线？

所以用对牙线可以省去一系列的问题，这里就给大家科普一下吧~

首先，牙线有三种:普通牙线、牙线棒、水牙线。

第一次使用，建议选择简单易学的牙线棒。退伍军人可以考虑实用灵活的普通牙线。如果你有钱又懒，也可以选择最贵最方便的水松。

但水牙线主要针对牙龈和死角，清洁牙齿的力度有限。水牙线适合戴牙套的人和不能经常用牙线的懒人。它是刷牙的有力补充，但不能完全替代牙线。

需要强调的是，使用牙线是很有讲究的。科学使用不会伤牙。

接下来，我们将正式介绍牙线的使用方法和注意事项-

一、常用牙线的使用方法

第一步:拿一根干净的牙线，长度大约等于你前臂的长度，30~40 cm。将牙线缠绕在双手的食指上，将牙线紧紧地捏在食指和拇指之间。中间那块空1-2cm，或者5-9cm，看个人喜好。

第二步:拇指放在牙齿前面，食指放在牙齿后面，像锯子一样慢慢放在牙齿之间。

第三步:贴近牙龈，将牙线拉伸成C形，将牙线紧紧贴在牙面上，上下提拉清洁，刮掉除菌斑。每个齿面踢刮3-5次。

第四步:用手指旋转一根干净的牙线，依次清洁其他牙齿，不要错过最里面的臼齿最里面的部分。牙线是一次性的，同一根牙线不能重复使用。

二、牙线棒的使用方法

第一步:来回水平摩擦牙线，使牙线滑过牙齿表面的接触点，滑入牙齿。注意滑过接触点后的轻力。

第二步:轻轻的上下刮牙齿表面，注意不要伤到牙龈。

第三步:一个齿隙两个齿面要轻刮。清洁一个齿面后，清洁另一个齿面。

第四步:最后将牙线横向来回轻轻摩擦到网上的信息资源滑出牙齿，就可以清理一颗牙齿了。清洁牙线棒，然后清洁下一颗牙齿。牙线棒也是一次性的。

三。牙线的使用

第一步:调整合适的档位。建议先选软挡(低档)，适应后再用脉冲挡。注意，一定要把握好距离。在一定范围内，喷嘴离牙齿越远，冲量越大。

第二步:将喷头对准牙缝，依次冲洗，不要将喷头扫向口腔黏膜，否则冲击大了容易出血！

你什么时候用牙线剔牙？最好每天用牙线剔牙一次，尤其是晚饭后。

适用人群:有条件的话(尤其是牙缝不大的中青年)，尽量使用牙线，有利于口腔健康的长期维护。

牙线的选择:选择牙线是个人喜好。其实任何一种牙线，只要使用得当，都能有效去除牙菌斑和牙垢。

牙线是一个快乐的过程，但是不要太用力！