适合长期饮用的养肝茶(养肝就是养命，八个养肝茶比吃药强多了！)

俗话说“肝不好，人容易老”，肝脏是身体的排毒器官，对气血津液的运输和身体的排毒起着至关重要的作用。如果肝脏受损或摄入过多食物毒素，会导致肝脏中毒，进而对肝脏造成损失。对于人体来说，如果肝脏不好，人就容易生病。很多肝癌一发现就是晚期，所以保护肝脏是养生的重中之重，养肝是生命保障！

容易喝醉，脸色发黑，痘痘增多，伤口容易化脓感染，早衰长皱纹，这些都是肝脏不好的表现，长期忽视肝脏健康，肝脏出现问题，癌症、恶性肿瘤等严重疾病也会随之而来...所以在日常生活中，一定要注意养肝护肝。

今天，我想向您推荐一些茶。它们有助于缓解肝脏中的一些不良症状，比普通药物好得多。他们不会造成太大的身体负担。有些茶还能提高肝脏的抵抗力，缓解肝毒性，是不可多得的养生良方！

柚子皮茶

缓解肝胀、心烦、烦躁。

柚子皮茶功效:

柚皮茶是一种护肝理气的药茶，适用于肝气郁结症如双侧疼痛、肝区胀满、烦躁不安等患者。

柚子皮茶不仅保护和滋养肝脏，还含有大量的蛋白质、有机酸和微量元素等。，能补益功能，润肺健胃，同时对心血管疾病也有很好的疗效。

柚子皮茶的冲泡方法:

选择表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味芳香的柚皮。先剥去它黄绿色的表皮，然后将皮下的白色“棉絮”内层放入沸水中浸泡10分钟，再捞起放入清水中浸泡一夜。第二天早上，把柚皮捡起来，挤干水分，晾干后再冲泡。每次用柚皮6 ~ 9克，加适量水煎服或开水浸泡，代茶饮用。

柚子皮泡茶禁忌:

服药期间避免饮酒。这种茶不能和降脂药物一起服用，否则会影响疗效，大大降低降脂疗效，甚至导致患者肌肉疼痛。另外，服用抗过敏药期间，不能喝柚子皮或柚子茶，容易出现心律不齐、头晕、心慌等症状。服用避孕药期间不可食用。服用避孕药期间吃柚子或柚子相关的茶，会大大降低避孕效果。所以建议你吃药的时候24小时内不要碰柚子做的茶。

脾虚、虚寒腹泻者不宜食用。脾虚泄泻的人，服用柚子茶后容易腹泻，不利于身体健康。柚子性寒，体虚怕冷的人最好不要服用。

白菊花茶

降肝火明目

白菊花茶的功效:

活泼的火会导致烦躁、头痛、耳鸣、眼睛干涩、视力模糊、口苦、吐血、咯血等症状。如果肝火亢奋得不到控制，很容易引发肝病。菊花茶最适合头晕、眼肿、咽痛、肝火亢盛、高血压的人。

菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，不同的菊花功效不同。白菊花味甘，清热略弱，善平肝明目；黄菊花味苦，放热性强，常用于疏散风热；菊花游戏是很苦的，有很强的清热解毒的功效。所以最好用白菊花养肝。

白菊花茶的冲泡方法:

取出四五朵白菊花，然后放入透明玻璃杯中，再加入开水冲泡两三分钟，即可服用。如果想让口感更好，还可以加几颗冰糖，可以让口感更甜。

白菊花茶的禁忌:

菊花性凉，体质虚弱，脾虚胃寒，易腹泻者不宜饮用。

绞股蓝茶

缓解因肝脏不好而导致的疲劳症状。

绞股蓝茶的功效:

肝脏不好的人非常容易疲劳。这种药茶是一种保肝降酶的药茶，非常适合丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶异常的乙肝患者。

现代科学实验证明，绞股蓝具有滋补、安神、缓解压力、增进食欲、降低转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化、治疗冠心病等作用。非常适合反复肝功能异常、乏力、乏力、食欲不振的乙肝患者。

绞股蓝茶的冲泡方法:

绞股蓝15 ~ 20克，可用清水煎服或沸水浸泡服。绞股蓝一般人都可以服用，一天三次，饭后服用更好。

绞股蓝茶的禁忌:

服用绞股蓝后，少数患者出现恶心呕吐、腹胀腹泻，或便秘、头晕目眩、耳鸣等症状。老年人应注意不要喝野生绞股蓝茶。野生绞股蓝茶性寒，对胃有刺激性。老年人长期喝酒对胃不好。

陈印茶

胆汁、解热和抗炎作用

艾草茶的功效:

这种药茶是一种保肝退黄的药茶，主要适用于转氨酶和胆红素升高的乙肝患者。

陈印滋阴补肾，清热退黄。主治:黄疸、排尿困难、湿疮瘙痒等。利胆、保肝、解热、抗炎等。陈印泡水对肝病有一定疗效。肝炎患者有口渴、尿暗黄色或短红色、便秘、舌苔黄腻等。经常服用这种药茶，可以起到一定的护肝、降酶、退黄、缓解症状的作用。

艾草茶的冲泡方法:

每次用茵陈20-30克，加适量水煎煮40分钟，去渣取汁，分次代茶饮用。

艾草茶的禁忌:

不要喝太多。茵陈为清热利湿退黄之药。如果身体没有什么异常，长期泡在水里肯定会影响体质。所以建议适量饮用，最好不要长时间泡在水里。

绿茶

慢性肝炎的辅助治疗

绿茶的功效:

绿茶适用于慢性肝炎患者，以及口干、口苦、牙龈出血者。

绿茶中含有丰富的茶多酚，可以增加肝脂肪酶的活性，降低肝组织中过氧化脂质的含量。绿茶具有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、降低白细胞减少、活血化瘀的作用。

绿茶冲泡方法:

第一种方法是甩法，适用于形状紧实的高档名优绿茶，即先将75-85摄氏度的热水倒入杯中。第二种方法是先倒茶再直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶。

绿茶的禁忌:

胃寒的人不应该喝太多绿茶，会引起肠胃不适。神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶，哺乳期的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。经期和孕期也不宜喝绿茶。

鸡骨凉茶

主要用于治疗急性肝炎和肝硬化腹水。

鸡汤茶的功效:

鸡屎藤性凉，味甘，微苦，有清热解毒、疏肝止痛的功效。可用于治疗急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎、肝硬化腹水等反复发作的症状。

鸡汤茶的制作方法:

对于黄疸、尿黄、肋筋不适的肝炎患者，可用鸡骨草15 ~ 30克，加适量水煎40分钟后取汁服用。

鸡汤茶的禁忌:

小心那些体弱怕冷的人。

荷叶茶

保护肝细胞，降血脂。

荷叶茶的功效:

荷叶是“药食同源”的产品，其化学成分中的荷叶碱具有降脂作用。荷叶中富含的黄酮类化合物是大部分氧自由基的清除剂，可间接减少脂质过氧化物和氧化型低密度脂蛋白的生成，从而保护肝细胞，降低血脂。

荷叶茶的冲泡方法:

干荷叶粉碎后，每次5 ~ 10克，用开水冲泡，第一次泡茶效果最好；一天可以冲泡2 ~ 3包，最好早上空腹部喝一次，这样去脂效果更好。

荷叶茶的禁忌:

荷叶茶一般无副作用，但孕妇和女性经期不宜喝荷叶茶。

决明子茶

补益肝肾，解决肝火亢盛的问题。

决明子功效茶；

这种药茶属于养肝降脂药茶，主要适用于高血脂、脂肪肝患者。

决明子味甘、苦，微寒。归肝、肾、大肠经，能清肝明目、润肠通便。现代药理研究发现，决明子还具有降低胆固醇、抗菌、降血压的作用。

决明子茶的冲泡方法:

决明子炒熟捣碎，每次10-20克，加水300-400毫升煎煮10分钟，或用开水代茶冲泡；喜欢甜味的可以加入蜂蜜，均匀服用。

决明子茶的禁忌:

决明子寒凉、脾胃虚寒的人要注意忌食；孕妇也最好不要喝决明子茶，否则容易发生流产或早产；女性长期不能大量饮酒，会导致月经不调。