老人小腿浮肿(老人脚肿了，小腿浮肿怎么办？)

我们周围有很多人的脚或腿都肿了。我们老年人腿肿了或者小腿没了怎么办？也会给我们的身体带来很多伤害吗？应该如何正确解决才能保证我们的生活更加健康？

老年人腿部水肿部分与心、肾、肝、内分泌疾病有关，相当一部分是特发性老年水肿。这种水肿多是由于老年人皮下组织间隙疏松，水分容易渗入组织间隙形成皮下水肿。此外，老年人血管舒缩功能和汗腺分泌功能下降，通过皮肤蒸发的水分减少，心、肺、肾功能下降，内分泌功能不够稳定。这些因素综合起来，使体内的水和钠滞留在皮下空间，加重皮下水肿。

对于老年性水肿，首先要找出病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病；属于特发性水肿，不需要治疗。无论是什么原因引起的下肢水肿，都要注意饮食和生活调理，补充蛋白质，加强锻炼，穿弹性合适的鞋袜，防止皮肤损伤。水肿严重时，可服用宣肺健脾补肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物应在医生的指导下合理使用。

下肢静脉曲张可能引起水肿。心血管系统和肾脏疾病引起的水肿往往从脚踝开始。和皮下淋巴管病被称为皮肤淋巴管病。病变部位的淋巴管失去了运输能力，造成淋巴停滞。这导致了组织中蛋白质和水分代谢的严重障碍。皮肤的淋巴管病最终会变成所谓的橡胶病。这是指下肢，主要是脚经常水肿和严重变形。有时无病出现水肿，可能是挫伤、脱臼所致。

此外，身体负担过重、二至三只扁平足、淋巴管异常、长期行走或站立、坐姿不当等，都可能引起水肿:如果坐在高脚椅上，双脚不能着地；跷二郎腿；坐在太低的椅子上；不合脚的鞋子会肿起来。孕妇和静脉曲张患者容易水肿。休息一会儿，水肿就会消退。天气热的时候，水肿会加重。

腿部水肿怎么办？可以从以下几点进行预防和控制:

1.一天之内不要换鞋。

2.每天做轻松的腿部运动，消除紧张，促进血液循环。

3.腿脚长期活动后一定要休息。可以按摩，或者轻轻抚摸。需要注意的是，按摩或抚摸一定要从脚部开始。

4.肿胀时，白天用弹力绷带或弹力袜保护肿胀部位。

5.晚上睡觉的时候把腿抬起来。

6.总是做一个简单的足部运动。看电视的时候，可以用脚趾滚球或者棍子。

7.滑雪和游泳有很好的治疗效果。

8.减少盐和水的摄入。

9.每天晚上做完家务后，仰卧在地上，双腿保持直立，靠在墙上10分钟。

10.不要背着超重的背包，也不要穿高跟鞋。

在日常生活中，一定要按照正确的方法来解决我们老人的提升和交通费带来的疾病，保证我们的生活更加健康才是最重要的，否则会严重的给我们的身体带来很多伤害，按照正确的方法来解决这种现象，就能保证我们的生活更加完美。对于我们的身体来说，有很多帮助和健康的好处，所以要及时按照上面提到的“儿子”的方法来做。