求医不如自救(最好的药在我们身体里，求医不如自救~)

“不生病，不穷”是人们经常谈论的一句老话。仔细想起来，后半段似乎很容易解决。只要你努力，你就赚不到钱。但是人吃全谷物，怎么可能不生病呢？恐怕这种疾病无法预防。因此，人们去健身房，吃各种营养丰富的食物和药物，但生病的概率保持不变。

事实上，我们可以清楚地知道自己的身体状况，并知道如何改善它。但我们自觉或不自觉地放弃了这种上帝赋予我们的能力，更多地依靠信息资源专家的判断去信任机器的数据，而不是自己的感受。

当我们生病时，我们通常会听取周围许多人的意见。有人说看西医好，有人说吃中药好。信息网:我们看西药担心副作用，喝中药怀疑疗效。似乎一旦得病，就成了任人摆布的娃娃，就像赌桌上的骰子，只能听天由命。这个时候，没有尊严，没有智慧，没有成就，无论如何，一切都会在疾病面前低头，不堪一击，因为我们无法用力量做到。

其实生病是每个人都必须回答的难题。如果你答不上来，或者想逃避，那么你就不能快乐地往前走，因为疾病是人生必须经过的桥梁。

疾病是可预测的、可观察的，可以被我们拒之门外。经常是不速之客，身份很特殊。你不应该硬推它，因为它会支撑你。面对疾病，可以搂着它的肩膀一起出门。在门口，你也可以说谢谢它的到来。因为是上天送你的陪练，从中学习，你的拳击技术会很棒，你的身心也会更健康，更有力量。

最棘手的是对疾病、老年和死亡的恐惧。

有一种人，当他患有肾虚时，总是有恐惧的症状。怕伤肾，肾弱的时候人会害怕，同时越怕肾越弱。什么是恐惧？恐惧是人类血液的沙漏。

有人说，工作了一天，从来不会对感到厌倦，但如果有一件事让他恐惧和担心，他很快就会感到无精打采，眼睛酸酸的，腰也酸酸的，无所事事之后还是觉得很累，总是想睡觉。为什么呢？因为恐惧伤气血。有人说:“恐惧是一种心理状态，如何消除？我无法消除它。你告诉我不要害怕，要勇敢，但我还是害怕。我还是怕这种事情养成了习惯，改不了。我该怎么办？”

这时，可以通过一条经络建立一座通往心脏的桥梁。我们心理状态的心理调节一般不是很有效，因为它形成了一种惯性和一种性格，但是你可以通过加强肾经来调节。肾经旺盛时，心理状态会在不知不觉中发生变化。

其实心理问题会同时反映出一种生理症状。许多慢性病不是由外来邪恶或细菌的入侵引起的，而是由你的情绪障碍引起的。这种内生的东西怎么消除？就是强肾，从根本上让你振作起来。当你充满愤怒时，你不会害怕。

在生活中，一个人最大的恐惧是对疾病、老年和死亡的恐惧。

恐惧会导致神经官能症。比如晚上只要外面有一点噪音，我第一眼就睡不着，所以我得很安静。此时应多揉肾经太溪穴。

你等别人帮你的时间越长，你就变得越弱。

如果你想让自己变得更完美，更强大，更强大，首先要完全接受自己！你不接受自己，却指望父母、亲戚、朋友或爱人接受自己，寻求避风港或亲密小屋，只能让你对这个世界的冷漠和人情的冷漠心灰意冷。

扶强不扶弱是天下常识；不救穷是人情的规矩。如果你知道其中的含义，你就不会觉得人情薄如纸。

一个人只有靠自己，才能摆脱束缚，实现尊严，才能真正理解生活。很多人害怕自己软弱，总想结识达官贵人，结交朋友，梦想有贵人相助。很多人向亲戚朋友求助，想着“闲时铺路急用”，但往往会回应一句老话:“骨肉相亲，但你见过谁遇到紧急情况？”唐代诗人张九龄身居宰相之位，曾感叹:“虽可为贵客服务，却留在此，远在山河之下..”即便如此，总理，别说其他人了？这就是命运。

你等别人帮你的时间越长，你就变得越弱。帮你的人越大，你越矮，越难成长。其实，只要你是一个健康的人，你天生就很强壮，完全不用羡慕别人的财富。

一切都只是一个错误。欣赏自己，你会微笑，你会在镜子里瞬间变得美丽。学会欣赏自己是自信的开始。

以上内容整理自中国巴丽人写的珍藏版《求医不如求己》；江西科技出版社，转载请注明出处。