拍摄姿势(基本拍摄手型和力量)

奇怪的投篮姿势也造成了投篮命中率不均匀，但这并不意味着标准的投篮姿势一定要准确。

绝不允许诡异的投篮姿势，关键在于稳定的投篮和发挥。

很多兄弟平时练习投篮时不注意手型和力量节奏，导致身体对完整的投篮动作缺乏肌肉记忆。

实战中经常会出现慌张投篮，非常不稳定，甚至每次投篮的姿势和感觉都不一样。

今天迪哥会和兄弟们分享基本的投篮手型和发力练习，一步一步增强肌肉记忆。

1.射手持球，五指分开，手掌自然出空

这个很重要，否则手掌会提前发力，球也不能保证手指会拨球。

具体拍摄位置根据个人习惯，头前或左手前拍摄为左，右手拍摄为右。

身高也是基于个人习惯。迪哥不能让所有兄弟都像科比一样昂首挺胸。

尽量保证手掌、前臂和前臂呈三个九十度。

2.投篮手训练好之后，加上辅助手将球引向投篮点，推肘，压腕，柔和投篮。

手后保持手指的腕力和手形，在一个下暂停空加强手的肌肉记忆。

3.配合下肢蹬地，屈膝降低重心，一定要边蹬地边投篮。

动力自下而上传递，保证拍摄弧度。

很多兄弟觉得远距离投篮力量不够，球飞得不够远。

事实上，它保证了球的弧线自然会离横向距离更远，这就是抛物线定理。

所以一定要跳高射，而不是远射。

弟哥喜欢和一个投篮准的哥哥做队友！#打不过就加入吧#

重复，把它做成钢。

你是下一个野球皇帝！