一千杯不醉(一千杯不醉的秘诀)

喝酒已经成为我们日常生活中的一件小事，但是喝酒也是有技巧的，不应该盲目地喝酒。

九千

1.喝酒前，为了省肚子喝酒，不要吃太多。七分钟就够了，喝之前不要喝太多水。

2.饮酒前半小时喝一瓶纯牛奶或含糖牛奶，可以预防醉酒性胃炎和脱水。喝加了砂糖或蜂蜜的牛奶，既能保护胃黏膜，又能促进乙醇分解。

3.喝酒前，吃一些不易消化的食用脂肪类食物，保护胃。否则，空你可以在胃里喝。没有食物的缓冲，会加快酒精的吸收，让人更容易喝醉。喝酒前吃点东西可以延长酒精的吸收。

4.秘诀:喝酒前半小时，先喝一杯碧杞，也就是蒙脱石散，能粘住胃黏膜，锁住酒精，使其不被人体吸收。

葡萄酒

1.喝酒时不要喝冰水、柠檬水等刺激性饮料，否则喝之前的牛奶会失去作用。另外，喝酒时不要和碳酸饮料一起喝，因为碳酸饮料中的成分会加快身体对酒精的吸收。

2.喝白酒的时候，不能一饮而尽。你应该分几次小口喝，这样有助于酒精消化，不容易喝醉。喝啤酒要等到啤酒泡沫落下，否则会让腹胀不舒服，甚至可能导致腹泻。

3.饮料之间喝一杯酸奶，酸奶中的成分和酒精会被中和成水。

4.慢慢喝，不要喝太快。酒精中的酒精会在饮酒后5分钟进入人体血液，血液中的酒精浓度会在30到120分钟达到峰值。如果你快速饮酒，血液中乙醇的浓度会增加得更快，你很快就会喝醉。如果慢慢喝，身体会有足够的时间分解体内的乙醇，体内的乙醇量会减少，很难喝醉。

5.把食物和饮料结合起来。经常喝酒会导致人体内维生素B的流失，所以在喝酒的时候吃一些富含维生素B的食物可以提高身体对乙醇的解毒能力，尤其是猪肝。因为猪肝富含维生素B，也是维生素B含量最丰富的，但是猪肝胆固醇含量高，不宜多吃。

6.喝酒时不要混在一起。因为每种酒的成分不同，喝混合酒可能会引起身体不适。

7.酒可以加热喝。酒加热后，醛类可以被还原。

8.喝酒时多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

喝酒后

1.喝酒后不要喝醋或茶。醋和茶没有解酒作用，但茶可以保护肝脏。茶叶中的茶多酚有一定的护肝作用，但只有淡茶才能。浓茶会使血管收缩，血压升高，引起头痛。

2.喝多了可以吃点水果或者喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以和酒精中和形成水。并且在喝酒后吃一些容易消化的食物，否则会对身体健康造成很大的危害。

3.喝酒后立即吃一些甜点和水果可以防止你喝醉。俗话说:“喝了之后吃甜柿子，酒的味道就会消失。”甜柿子等水果含有大量的果糖，可以氧化乙醇，加速乙醇在体内的分解，甜点中的糖也可以加速乙醇的分解。

4.喝完之后喝点热汤可以起到解酒的作用。

5.如果饮酒后呕吐，应立即喝一杯水，避免因胃里没有东西而呕吐出血。

6.喝酒后千万不要洗澡。因为它会导致体内血糖的降低，阻碍肝脏的正常功能，甚至会因而导致死亡。

不要盲目饮酒，在不知不觉中很容易对人体造成伤害，酒精也有优点和缺点，所以适量饮酒。