什么是特别黄的尿(尿黄正常吗)

排尿是每个人每天都会做的事情，但每个人也有这种感觉。为什么尿这么黄？是什么原因导致尿液颜色这么黄？仅仅是因为喝水太少吗？看看你有多少。

喝水太少:有些人通常没有喝水的习惯。他们通常一天要8杯水，但很多人经常喝不到一半。喝水的量对尿液的颜色有一定的影响。如果摄入太多的水，尿液的颜色不会变黄，但是如果摄入的水稍微少一点，尿液的颜色就会变得特别黄。这种因饮水过少引起的小便发黄，可以通过饮水过多来改善和调节。

我们需要提醒大家的是，咖啡和饮料虽然也归为水，但其实含有大量的糖分，不仅不能解渴，最重要的是还会危害我们的健康。所以，平时要减少这类物质的摄入，最好喝的就是白开水。

饮食不均衡:尿液的颜色其实是受我们在吃的食物影响的。当我们在日常饮食中吃更多的肉时，排便的颜色可能会更深。其实跟尿一样。当平时的饮食口味重或者黄色饮料喝多了，尿液的颜色肯定会变深。因此，多吃清淡的食物和蔬菜。这样，我们尿液的颜色就会淡很多。

肝脏有一些问题:当我们的肝脏出现一些问题时，我们尿液的颜色实际上会在一定程度上变黄。堆积的垃圾不能及时排出体外，所以我们尿液的颜色会变得很黄。而且不仅颜色会有明显的变化，味道也会明显的差很多。当你的尿液出现上述表现时，不要忽视，最好照顾好自己的身体。

其实尿液颜色有很多种。健康尿液应为淡黄色透明，不会有沉淀或浑浊。当然，如果喝水过多，也会出现颜色透明的尿液，其实也是正常的。如果你的尿液有一些其他颜色，比如红色和蓝色，说明你的身体可能不正常，需要及时调整身体。

尿量也是判断一个人是否健康的标志。因为每个人喝水的量不同，排尿的次数也不同。但一般来说，一个人每天排尿1000到2000毫升是正常的。因此，尿液保持在1500毫升是正常的。如果你每天的尿量超过2500毫升，说明你尿量过多，要适当减少喝水的次数。另外，如果你每天排尿量少于400 ml，也说明你可能是少尿，需要多喝水来增加排尿量。

一般来说，正常人每天排尿4 ~ 6次，平均每次尿量在200ml ~ 500ml左右。如果你晚上喝水不多，但是晚上经常要起床，说明你的身体可能有问题，为了我们的健康最好不要忽视。

尿液很黄。除了喝水太少，还有哪些隐藏的“真正杀手”？其实有饮食不均衡、身体问题等原因。如果我们的尿液太黄，我们需要找出一些平时尿液太黄的原因，然后进行调整和改善。