痘痘告诉你怎么了(如何快速祛痘)

雨天闷热，皮肤油脂分泌开始旺盛。很多人脸上不情愿长痘痘。“痘痘”不仅影响心情，还会严重降低颜值。几个“痘痘”就足以让人想砸碎镜子...

痘痘的生长部位也能透露一些身体秘密。从中医观察的角度来看，面部痤疮的分布规律有助于判断体内的一些疾病。

生活时报(微信搜索“LT0385”可随)采访权威专家，为你揭秘痘痘部位与身体状况之间的秘密。

受访专家

南京中西医结合医院皮肤科副主任杜昌明

额头长痘痘-压力大，心肝火。

很多工作时间过长或者经常加班的人，额头容易长痘痘，脾气暴躁，容易生气。

这是因为你“点燃”了愤怒和心火。长期思考消耗太多悲伤，心理压力高，频繁发怒容易伤肝。

无论是养肝还是养心，都要注意保证充足的睡眠。睡觉时，人体平躺，肝脏负担最轻，可以享受更多的血液灌溉。莲子有助于清心，晚上不妨吃点莲子糯米粥，可以养心助眠。

鼻痘-肺火

鼻子满是火的时候容易长痘痘。这样的人不妨多吃白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等等。

也可以使用“呼吸咳嗽洗肺法”，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。

选择空空气新鲜的地方，反复吸气呼气，尽量从肺部排出空气；每天主动咳嗽几次也是一种积极的保护性反射动作，可以有效清洁肺部。

口腔痤疮——肠胃“热”

唇周痤疮可能与胃肠道异常有关。

或者便秘，吃辛辣和油炸食物是嘴唇周围长痘痘的原因。如果人体长痘痘，也可能是泌尿生殖系统有问题。

建议嘴唇长痘痘的人多吃高纤维蔬菜水果，调整饮食习惯，配合腹部按摩帮助排出大便。

脸颊青春痘——气血不畅

脸颊痤疮可能是气血循环不良或肺部炎症的征兆。

这种痤疮通常发生在秋季干燥季节，会伴有咳嗽、喉咙痒、喉咙痛、痰多等症状。

脸颊长痘痘的人要远离烟酒和辛辣食物，多吃梨、银耳等润肺食物。少吃盐和味精，通过避免血液粘稠度的增加和症状的加重；注意不要在寒冷的环境中停留太长时间，如夏季使用空调节温度，应保持在25℃-26℃。

下巴痤疮-内分泌失调

下巴痤疮通常是由体内激素失衡引起的。这样的人要合理饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻刺激性食物。

最好经常泡脚，用热水洗澡，这样可以加速你的新陈代谢和血液循环，从而改善你的身体机能，缓解疲劳，促进睡眠，帮助你远离内分泌失调。▲(生命时报特约记者杨澜)

编辑:刘云云

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