2018年高考时间表(2018年全国高考连日)

高考对中国孩子来说是一个非常重要的考试。2018年全国高考还有几天？通常是三天。对于大部分省市来说，2018年高考时间为6月7日和6月8日，外语口试在6月9日举行。

2018年全国高考需要多少天？

三天。

对于大部分省市来说，2018年高考时间为6月7日和6月8日，外语口试在6月9日举行。对于部分高考改革地区和不考文理科目的地区，高考日期也将是7/8/9，但考试时间会有所调整。

高考前的准备

第一:修改复习计划。

考生一般会制定一个全面系统的复习计划，这几天可能会更详细。但是，必须记住，是时候修改评审计划了。无论你计划在高考前复习三遍还是五遍功课，此时都应该停下来，弥补知识结构上的空白，复习重点内容。

1、充分利用每一节课，不要盲目学习，要把功能做到位。

2.扬长避短。复习时，不能低估优势和劣势，要强化优势，补充劣势，发掘分数可以提高的潜在项目。

3.学会放弃。不搞人海战术，不盲目追求难题，把简单、中等的难题做好，做不了难题就放弃。

4.少提问题，多反思。考前时间宝贵，反思是核心。专注于反思，而不是做无休止的问题。一般来说，对于正确的问题，我们应该做一个正确的问题，掌握一个规律，掌握一套问题；对于错题，懂得做一个错题，吸取教训。如果你能做错一题，你的成绩就能大大提高。特别是要抓住重要考试中的错题进行分析，看看这些题到底有什么问题。为什么会出错？有什么规律可循吗？

5.课外活动少，课本多。对于每一科来说，虽然考题不在课本上，但是知识点在课本上是可以找到的，高考题就是利用课本上的知识来解决课外问题。在有限的时间里获得最大收益的最好方法就是“回归课本”，复习各科课本，整体回看。

6、难题少，容易题多。高考虽然是选拔性考试，但是要照顾到各个层次的学生，难题的比例不会太大。高考有一个规则，叫做“少题难，多题易”。所以在复习和考试的时候，不要把太多的时间和精力花在那些太难的问题上。学会放弃自己做不到的部分，集中精力做最自信的中低档试题。

7.少一些微观，多一些宏观。各学科的主要知识点和重大事件要整理归纳。如汉语的修辞表达效果、文言词语的句法、古诗词的共同思想感情和基本的艺术手法，甚至作文的几种基本结构等。数学和物理中的重要概念、公式和定理；政治、历史时事热点、重大事件等。

第二件事:调整心理状态。

中的过度放松和过度紧张是错误的。

1、调整状态，保持规律。平和的心态和正常的心理规律是高考取得理想成绩的重要条件。要做到这一点，高考期间保持充足的睡眠和正常的生物钟是非常重要的。因此，我们应该尽最大努力保持日常生活的规律。每天睡觉前，我们应该给自己创造一个黑暗安静的睡眠环境。如果因为精神压力很难入睡，我们可以慢慢深呼吸，帮助我们放松，顺利入睡。此外，针对高考时间安排，在午9: 00至11: 30和下午3: 00至5: 00两个时段，安排高强度的知识技能分析、考核和对应科目的巩固，旨在调整和强化内部生物钟，以适应高考时间安排。内部生物钟的训练要非常严格。不得做任何违反或与高考规定无关的事情，如听音乐、吃零食、喝饮料、随意走动、上网等。在以上两个时期，从而养成良好的习惯。

2.一定要打坐，谁打坐谁就成功。比如有同学说失眠，我就开导他们:失眠有什么大不了的？有些人已经失眠几十年了！不要太在意，只要第二天精神好就好，不要总以为昨晚没睡好。当你累了，你会自然入睡。

3.认真对待高考前几天的失眠。失眠主要是因为心里太紧张引起的。只要放松心情，轻装上阵，心理负担就会减轻。如果睡不着，不如安静地躺着，不要对考试想太多，也不要太担心失眠。如果晚上睡不好，不要着急。第二天去考场时，考生往往会感到神清气爽，头脑清醒，考试也能顺利进行。玩没有错，所以一切顺其自然。不要要求太多，造成太大的心理压力。试想一下，平时成绩不好的学生，不管睡多少觉，不管精神多好，这几天考试都不会有奇迹，所以要相信自己的潜力。

4.调整睡眠。从现在开始，禁止“挑灯夜战”。建议考生根据自身情况将夜间睡眠调整到10点或11点。6月6日晚上一定不要提前睡觉，否则容易翻来覆去，难以入睡，会让你焦躁不安，影响考试。

5.考试后我什么都不想做。随着高考日的临近，很多考生开始想到考后的安排，容易分散注意力。老师建议考生专心考试，全力以赴迎接考试。

6.严格按照平时的作息时间去睡觉，不要太晚也不要太早，以免太早或太晚睡觉而不能及时入睡。睡前用温水洗脚有助于睡眠，如数数、深呼吸等。不要吃安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，使其对下次考试不够兴奋。

这个时候，很多考生都会焦虑，担心考不好等等。考前心理状态如何调整？一是增加自信。不要总想着考不好，因为越担心考不好，心理压力就会越大。这个时候，只要相信自己，尽力就好。至于考试成绩，你不用想太多。要正常，不要对自己太苛刻。第二，多和父母同学聊聊，你会得到他们的鼓励和帮助。第三，可以跑步、做运动、做体育锻炼，这也是释放心理压力的好方法。总之，考前要有乐观、自信、平和的心态。#p#副标题#e#

第三件事:保证充足的休息。

在过去的几天里，充分休息是非常必要的，比平时多休息1-2个小时，弥补以前的“亏欠”感觉，恢复精神。

1、劳逸结合，适量运动。“弓弦常绷，筋疲力尽”，过度紧张的大脑会难以在考生真正需要的时候为其提供可靠的信息支持。因此，适当的休息是必要的。所谓休息包括适当的、非暴力的运动，比如半小时内在花园里慢跑、做运动等等。适度的体育锻炼可以有效提高大脑皮层神经元的敏感性、耐力、耐热性和抗病能力，为日常紧张复习和实际高考提供充沛的能量。

2.注意衣服的加减，避免感冒；不要喝冷冻水或饮料，避免刺激胃部诱发急性腹痛；尽量不要挤公交车，以免中暑；考前准备好湿巾，敷在额头、眼睛、太阳穴等处。当你感到头晕的时候，这会让你精神振奋。当考生感到紧张时，可以喝一点低糖和盐水来缓解紧张。

为防止意外发生，考前一天不要参加运动强度大、体力消耗大的体育活动，不要离家太远。适当的放松和休息应该是考前最后一天的主旋律。

第四:注意饮食卫生。

高考前几天，除了适当调整一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点吃饭。食用生的水果和蔬菜，用开水烫或消毒；做凉拌时，调料中可以加入醋和蒜泥，可以杀菌，增加食欲。

饮食清淡，适度饮酒。高考期间的饮食原则是:清淡、营养、安全。太油腻的食物要尽量少吃；尽量吃一些有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、水果等。，容易被身体吸收；特别注意食物的新鲜和卫生；不要刻意增加量和改变饮食习惯，顺其自然，以免内部生物钟紊乱。每天饮水量应保持在2000毫升左右，以保证循环、消化、泌尿系统等正常代谢。，并防止外界毒素的侵入。

注意饮食，预防感冒、腹泻等疾病的突然爆发，多补充优质蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、肝脏、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜和水果。这些食物营养丰富，有助于增强身体记忆。

不要喝冷冻水或饮料，避免刺激胃部诱发急性腹痛；尽量不要挤公交车，以免中暑；考前准备好湿巾，敷在额头、眼睛、太阳穴等处。当你感到头晕时，这可以起到提神的作用；当考生感到紧张时，可以喝一点低糖和盐水来缓解紧张。

第五:做好物质准备。

此时，检查预测试用品并准备好。不管你用圆珠笔还是钢笔，准备两支。还有铅笔、尺子、橡皮、圆规等用于绘制图形和应用机读卡片的文具，也要做好充分的准备。

高考前一两天，考生要熟悉考场。对考场的熟悉程度包括:考场的距离，如何安全到达，路上需要的时间，你在哪个教室，坐在哪里，厕所等服务设施在哪里等。所有这些都应该尽可能理解清楚。如果你没有准备好考试，一些意想不到的情况可能会破坏你良好的考试情绪，分散你的注意力。比如你走得太晚，气喘吁吁地冲到考场，然后又急着找座位，这样会耽误答题时间，影响答题质量。所以，熟悉考场，早做准备，会给你带来信心和安全感。

准备测试用品

准考证和身份证:是进入考场的有效证件，必须妥善保管。(放在透明的书包里)

文具:准备足够的2B铅笔和0.5毫米黑色钢笔(中性黑色钢笔)，从值得信赖的文具店购买。尺子、三角板、橡皮等。

特别提醒:如果用来涂答题纸的铅笔削得太薄，会延长涂的时间。建议把铅笔切成扁平的“鸭嘴”形状。使用卡片时，您可以用一次擦拭覆盖选项。

手表:考试期间最好带一块手表，合理安排时间。提前精准校对。

水:很多经历过高考的学生反映，考试时很少感到口渴想喝水，但有些学生平时上课有喝水的习惯。不喝水的话，感觉会少一些，带着自己习惯的水杯起到心理暗示的作用。当他们遇到卡住的问题时，他们也可以象征性地喝一口水，放松一下。

衣服:如果高考当天气温较高，要准备舒适、宽松、透气的衣服，如棉麻等，避免在考场中暑。