24岁男生疯狂健身后几乎秃顶(好的端到端运动，怎么会造成脱发？)

人的并不老，而是先秃了。

现在很多年轻人开始被脱发困扰，脱发也越来越年轻化，这让他们不再是中老年人的专属。

尤其是现在8090已经加入了脱发的行列。其实脱发的年轻化很大程度上与不健康的生活习惯和人体的某些健康问题有关。

问题是，有时候健康运动为什么会秃顶？

是不是就像漫画《一拳超人》里，主角齐豫每天跑10公里，坚持每天做100个仰卧起坐和100个俯卧撑...最后，她变得更强壮，秃顶了？

然而，现实中却有这样一个消息:

据媒体报道，8月26日，湖南长沙一名24岁男孩坚持健身半年多，才发现自己掉了很多头发，严重脱发。

后来去了湖南中医药大学第二附属医院皮肤科。经医生诊断，这名年轻人患有雄激素性脱发，这是一种进行性脱发的疾病，也称为“脂溢性脱发”。

运动，你会不会秃头？

很遗憾的告诉你，过度的运动真的会让人领略到顶级！

大多数男性脱发主要是由于代谢产物二氢睾酮(DHT)的产生增加，而男性激素水平会在运动过程中增加，导致DHT。

DHT持续刺激毛囊，增加油脂分泌，头发会产生油脂，油脂的增加会影响毛囊，导致脱发。

尤其是在炎热的夏天，人们在运动后总是会出汗。如果不能及时清洗，会出现头油和发际线改善。

如果是这样，我们还能好好锻炼吗？

其实当然要想运动，男性雄激素水平需要保持在正常水平，适度的运动可以帮助男性更好的维持。

但是，卧推、深蹲、猛冲刺等。，会增加人体的雄激素，而有氧运动则会降低雄激素。

如果你既想要健康又想要美丽的头发，那么建议结合“有氧和无氧”。

除了运动，这些因素也会影响脱发。

一是心理压力太大，没有及时释放。

压力过大导致脱发严重，而年轻人因为生活和工作的压力越来越大，一定程度上会通过情绪影响导致脱发。

因此，我们在生活中需要学会及时调整自己的心态，尤其是面对更多的突发事件，情绪波动不能太大，更积极乐观的心态对于预防脱发至关重要。

二、经常熬夜

很多年轻人会发现，熬夜之后，不仅皮肤变差，头发也变得更加脆弱。

熬夜后，人体在睡眠时输送给头发的营养物质会变少，会导致头发的质量和柔韧性变差，从而出现脱发的现象。

第三，经常染发

频繁的染发和染发很有可能导致脱发变得更加频繁。

染色和染色不宜过于频繁，尤其是在染色和染色材料的选择上。现在，染了染之后，要积极做好头发的保养。只有这样，才能减少别人头发造成的伤害，避免频繁脱发。

事实上，年轻人脱发严重不仅与上述三个重要原因有关，还与经常接触电子产品，如人体辐射增加、不良饮食习惯和一些身体疾病等有关。另一方面，脱发与遗传因素有一定的关系。

事实上，在日常生活中，通过做以下几件事来减少脱发是非常重要的:

1、加强饮食调理

其实头发也需要多种营养物质，所以要注意饮食调理，在日常生活中注意保证人体所需的维生素和微量元素来改善发质。

2.提高睡眠质量。

脱发也与睡眠密切相关。长期睡眠质量差会导致激素分泌不稳定，容易导致脱发。

生活不易。每个脱发的人都有一个故事。

脱发更像是给自己的经历刻下印记，时刻提醒着人们不要忘记。

但是，我们应该及时治疗脱发。我们不能因为大量脱发就觉得生活充满了辛酸。对于个人形象和人际交往，还是要治疗脱发的。

生活可能不像你所希望的那样，一切都很顺利，但是每次我们突破一个困难，难道我们就没有更好的动力继续下去吗？