很多朋友都知道很多健身的方法，但是你听说过在山谷里健身吗？可能有些人在电视上看到过，认为是禁食的意思，那么到底是什么呢？它对我们的身体有什么影响？防粮和禁食有什么区别？这就是我今天要给大家介绍的，对朋友肯定有帮助。从4700年前黄帝问广开始，中国传统文化就从“生与死双修”的角度出发

很多朋友都知道很多健身的方法，但是你听说过在山谷里健身吗？也许是百色的一些人。com都在电视上看到过，以为是禁食的意思，那么到底是什么呢？它对我们的身体有什么影响？防粮和禁食有什么区别？这就是我今天要给大家介绍的内容，一定会对朋友们有所帮助。

从4700年前黄帝问广开始，中国传统文化就从“生命与长生双重修炼”的角度出发。一路走来，它展开了波澜壮阔、波澜壮阔而又深刻的养生探索。

庇古是中国古代流传下来的延年益寿的特殊养生法。摆脱低谷，就是把后天状态转化为先天状态。在先天状态下，运用道教的取气、吞津液、静心、导引等特殊方法，吸收宇宙之精(即中医所说的“气”)，使人体内的真气流畅，生化活跃，燃烧过多的负面垃圾，提供人体能量；以先天之气滋养神灵，达到“气满则不想吃”的境地，从而减少饥饿感和食欲，维持百特7天以上不吃任何食物也能正常生活的状态。"

Pigu不同于节食、限食、禁食、禁食等概念。这是现代人经常提到的，而后者往往意味着强制执行。皮古的特点是:不饥饿，不丧失精力，行动和走路都像普通人，或者比他们优越。是精神和精神提升后的一种状态，是对人体隐藏功能的一种开发，是对生命科学未知领域的一种探索。这是一种可以强身健体的做法。

服气辟谷的效果，排便的危害:普通人的肠道长度为5~7米，完全铺开时可以有网球场那么大。据报道，普通人的肠道里大约有5-15公斤的粪便。通过太乙皮固，大便可在7天左右完全排出。肠道清理干净后，肠壁上老化或功能失调的细胞会自动脱落，这对提高胃的消化能力大有裨益，特别是对胃肠疾病的防治。

随着生活水平的日益提高，由于人们长期过量摄入食物，再加上脾胃功能的下降，大量的负面垃圾不知不觉地堆积起来。在生活水平较高的大城市，人体体液80%以上的PH值往往处于较低端，这使得身体不断出现不健康的酸性体质，也使得一些集中在体内的有毒物质难以排除。

毒素积累会对人体造成很大伤害。初期会让人感到疲惫、紧张、健忘、头痛、情绪低落、无法放松、容易发生意外等。，那么人体内就会出现各种亚健康和疾病。因此，保健的方式是避免对身体产生毒素，定期清除毒素。说到排除毒素，最好的办法就是把粮食处理掉，阻止食物进入体内，让身体自动清洁，消化体内堆积的多余废物排出体外。一方面，庇古有效地降低了机体的新陈代谢，减少了有害物质的产生；另一方面，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，先消耗掉衰弱、患病和衰老的细胞。比如肿瘤细胞、脱落细胞以及内部环境中的有害物质。医学上称之为“自融”。

Pigu可以预防和治疗100多种疾病，

禁食与防粮的区别从以下几个方面进行分析:

(1)文化禁食靠不屈不挠的意志；如果病人在家里断了饭，经常会饿得头晕，身体虚弱，甚至胃穿孔。(因为人的胃会产生胃酸，吃东西可以中和胃酸。如果不吃不处理，那么胃酸过多，胃会收缩粘连，非常容易胃穿孔。记住！)

但是，Pigu依靠的是自性与宇宙能量之间的联系，它运行在一个稳定的状态。

是自己功夫的提高。人只有到了一定的境界才能摆脱山谷。真正摆脱山谷的方法不会让体验者感到饥饿。相反，吃东西会引起胃部不适。