失眠的最佳治疗方法(老祖宗的方法)我们身边有很多人会有一些失眠的症状。经常失眠会对我们的身体造成更大的伤害。我们应该如何正确解决这种疾病，让我们的身体更健康？我们来看看失眠有什么好的治疗方法。

失眠的最佳治疗方法(祖先的方法)。

1.初期失眠:入睡困难，很晚才入睡，多为精神紧张、焦虑、恐惧所致；

2、间歇性失眠:睡眠不安静，容易惊醒，经常做噩梦，中年人脾胃不好，消化不良，这种情况经常发生；

3、失眠的结束:容易入睡，但半夜醒来后却睡不着，老年高血压、动脉硬化、精神抑郁的患者，经常会有这种失眠；

一般来说，失眠的原因可以分为三类。

第一，老年人多静少动，体质多阴少阳，睡不着床是一种自然的生理现象。因此，老年人白天可以适当运动，如果运动，就会产生阳，使人阴阳和谐，睡眠良好。

第二，年轻人和中年人有两个极端。百世网的脑力劳动者大多太阳光，而活得太松的人则太阴天，阴阳失衡会导致失眠。很多年轻人受不了挫折，情绪变得消极，使大脑皮层长期进入阴(抑制)状态，形成阴阳失衡，成为失眠的原因。解决办法是:百世网是用多种技术移动心、肾经上的穴位，与心、肾沟通。

第三，青少年作息不规律，破坏了体内负责睡眠的生物钟，也造成了失眠，所以要养成按时睡觉的好习惯。

内关穴和神门穴。

补心气安神可以用拇指按揉以下穴位:内关、神门、三阴交。

内穴位于手掌面，腕横纹上方2寸(每人拇指宽1寸)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

神门穴位于手腕内侧，小指伸至腕关节与手掌相连的一侧及屈肌腱凹陷处的腕横纹处。

顺便说一下，它给我们Best Net的身体带来了非常严重的后果，也会给我们的身体带来非常严重的伤害。所以按照上面说的方法，我觉得失眠带来的症状让我们的生活更健康才是最好的，否则也会给我们的身体带来很多困扰，按照上面说的方法解决才是最好的方法。