高尿酸最好最快吃什么？(日常生活中哪些食物可以降尿酸？)人体尿酸水平升高后，容易引起痛风。一旦得了痛风，就会因为疼痛而非常难受。尿酸的升高一般与饮食习惯有关。那么，日常生活中哪些食物可以降低尿酸在尿酸过高的情况下呢？小棉会介绍几种可以降尿酸的食物，希望大家都能盈利。

吃什么是降尿酸最好最快的(日常生活中吃什么食物可以降尿酸)。

第一类是谷物和土豆。

谷类包括各种大米、面粉和杂粮，薯类食物包括土豆、红薯和木薯，可以提供人体所需的糖、蛋白质、膳食纤维和维生素。

第二类是蔬菜。

高尿酸离不开蔬菜。蔬菜富含人体所需的维生素和矿物质元素。基本上所有蔬菜都是低嘌呤食物，水分含量高，可以帮助尿酸排泄。

第三类是水果。

水果不仅富含水分，还富含碱性成分。适合高尿酸患者食用的水果主要有桃子、苹果、梨、西瓜、黄瓜、甜瓜、樱桃等可以食用的常见水果。

第四类是大豆。

豆制品含有高嘌呤，高尿酸患者应尽量少吃。这种食物可以为人体提供更多的膳食纤维、B族维生素和脂肪酸。

第五类是蛋奶。

蛋白质是人体必需的元素，常见于鸡蛋、牛奶中，如鸡蛋、鲜奶、奶酪、鸭蛋、皮蛋等。

通过上面的解释，只要我们控制好饮食，多吃一些食物，就可以很好的控制尿酸的升高。如果尿酸很快，除了从饮食上控制之外，还要及时去正规医院，看专业专科。单纯从饮食上控制尿酸还是比较困难的。