如何祛除黄褐斑(祛除黄褐斑的健康安全方法)有些中年女性身体机能随着年龄的增长而下降，我们的生活也不够规律，所以很多毒素在我们体内堆积，导致我们脸上出现黄褐斑，给我们的工作和生活带来很大的困扰。今天，Best教朋友一些消除脸上黄褐斑的食疗方法。

如何祛除黄褐斑(祛黄褐斑的健康安全方法)。

为了去除黄褐斑，建议吃3种bestnet药膳。

沈竹山药汤

做法:2个猪肾洗净切去筋膜，冷水浸泡2小时，半小时换水一次，最后用热水焯水去腥，切成小块备用；山药100克去皮洗净切丁，与枸杞50克、沙参50克、薏米50克一起放入锅中，然后加入适量猪肾和水，加入料酒、盐、姜、葱、辣椒等。，先用武火煮沸，再用文火炖至酥脆，即可食用。

功效:补肾健脾，补肝养血，祛湿祛斑，适用于脾肾两虚引起的黄褐斑。

杨禁唐

百思特网

做法:百合30克，白芷10克，香附10克，白芍20克，糯米20克，加水500毫升，煮沸提取200毫升汁液，再加水煎煮提取200毫升汁液。第二汁混合搅拌后，加入蜂蜜，拌匀即可食用。

功效:祛斑祛风湿，润肠润肤，有效防治黄褐斑。

冰郎酒

做法:将槟榔、肉桂各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克放入粗粉中，装入布袋中，放入陶瓷容器中，加入黄酒1500毫升，用文火煮30分钟，然后加入冰糖，取出药袋，每天喝两次，每次20毫升。

功效:疏肝解郁，主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁止使用槟榔酒。

如何预防黄褐斑？

黄褐斑与饮食密切相关。专家认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽会使皮肤中的酪氨酸产生多巴醌，然后氧化成多巴色素，进而产生黑色素，造成色素沉着。因此，饮食对预防黄褐斑有一定的作用。

黄褐斑的治疗应内外结合。首先要去除病因，严格防晒。最有效的外用药物是Kligm Bestwain an配方:5%氢醌、0.1%维a酸和0.1%地塞米松。常用的有蚕丝美白霜和氢醌霜。市面上有一些美白祛斑的化妆品，含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物类黄酮和多酚提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定效果，可以搭配使用。

无论是美白化妆品还是药物，至少要两个月才能看到效果，需要坚持。此外，果酸换肤、维生素C离子导入等治疗也有较好的治疗效果。还有一些中药，如加味逍遥散、桃红四物汤等，可能会有帮助。这些药需要长期服用，短时间内不能见效。总之，黄褐斑的治疗很难，需要耐心和缓慢的调理。

上面给朋友们介绍了一些消除黄褐斑的食疗小方法，做起来非常的简单易学，并且吃起来也是非常美味的，还可以起到消除黄褐斑的作用。其实最好的方法就是我们在生活当中注意我们的饮食规律以及做好防晒，避免黄褐斑的产生。