弹簧、乳胶、记忆棉、棕纤维，甚至还有水床、气垫床及各类保健床……这些年，床具的发展突飞猛进，越来越高档、讲究，越来越注重款式、色调和材料的质地。可是，面对市面上这么多床垫产品，很多人其实并不清楚到底应该如何挑选。下面我们一起看看床垫应该怎么选。

首先，根据身高、体重、体型和睡姿选择床垫。

床垫要给身体很好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬床垫好，其实是不对的。轻者宜睡软床，重者睡硬床。软硬其实是相对的。太硬的床垫不能平衡支撑身体的所有部位，支撑点只会集中在身体较重的部位，比如肩膀和臀部。这些部位压力大，导致血液循环不畅，睡眠困难。相反，如果床垫太软，由于支撑力不足，脊柱不会保持笔直，在整个睡眠过程中背部肌肉无法充分放松和休息。

第二，床越大越好。

就卧室面积而言，床越大越好。这样人们就可以躺在上面自由活动。两个人睡的话，床垫尺寸至少要1.5m× 1.9m，目前1.8m× 2m的双人床尺寸已经成为标准配置，一张床的尺寸要比一个人的身高多10cm。所以，如果家里允许空，不要怕KING SIZE。如果决定选择大床，也要考虑实际问题，比如大床垫如何进入走廊和房间。如果空房间真的很小，可以选择中间带拉链的款式，将坐垫一分为二，方便拿取。另外，购买的床垫尺寸应该比目前的实际需求大一号，这样即使未来两三年家庭有新的变化，比如结婚生子，也不用再买了，会导致额外的支出。

第三，乳胶床垫最健康。

乳胶是天然材料，床垫上有小孔可以呼吸。空空气可以自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抗菌性能，抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨的生长，不会引起过敏和难闻的气味。乳胶有更好的回弹性，能贴合身体轮廓，让身体的每一条曲线都有适当的支撑。每次翻身后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量造成的压痕，从而有效支撑身体。

第四，一般弹簧床垫的选择最多。

这是最传统的床垫。弹簧的结构、填充材料、花卉垫套的质量、钢丝的厚度、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度以及弹簧圈的连接方式都会影响弹簧床垫的质量。弹簧越多，轴承力越大。大部分弹簧床垫都是天然材质，可以更好的呼吸，吸收晚上人们排出的汗水，白天散发。单层弹簧床垫一般厚度在27 cm左右。