解决酷暑给宝宝带来的种种烦恼，最简单又最有效的方法莫过于用空调给宝宝创造一个凉爽舒适的环境。尽管空调会给人冰爽舒适的感觉，但是使用不当会带来一些不快，比如时髦的空调病。

以前很多医生都不提倡给宝宝吹空调，主要是因为有些家长过于依赖空调的制冷功能。宝宝皮肤细嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中心尚未发育完善。如果空调使用不当，宝宝会受到冷空气的侵袭，毛细血管收缩，汗孔闭合，体内热量得不到释放，容易造成体温调节中心与血液循环中心失衡，引起感冒、发烧、咳嗽等疾病，俗称空调病。事实上，如果在使用空调时能遵守以下原则，空调疾病还是可以避免的。

婴儿吹空调的九个原则:

1.空调温度不宜调得太低，室温应在26℃；室内外温差不宜过大，最好比室外低3℃~5℃。此外，夜间气温较低，应及时调节空调温度。

2.不要将空调出风口直接对着宝宝吹。

3.由于空调房内空气干燥，要及时给宝宝补充水分，加强对干燥皮肤的护理。

4.每天至少测量一次宝宝的体温。

5.注意保持室内空气新鲜。定期给房间通风，早晚至少一次，每次10~20分钟。成年人应该避免在室内吸烟。如果宝宝过敏或有呼吸道问题，可以在室内安装空气净化器，改善空气质量。

6.空调的除湿功能要充分利用，既不会使室温降得太低，又能让人感觉舒适。

7.进出空调房时，随时为宝宝增减衣物。

8.不要让宝宝整天呆在空调房里。每天早晚室外温度较低时，最好带宝宝到室外，让宝宝呼吸新鲜空气，晒日光浴，加强身体的适应能力。

9.晚上睡觉的时候，给宝宝盖一床薄被子或者毛巾，尤其是肚子比较紧的时候。

爱情小贴士:

家长不要贪图自己一时的凉爽而让宝宝患上空调，也不要因为怕出汗而把室温保持在低水平，减少日常活动。其实，出一点汗对宝宝的健康是有好处的。

让宝宝勇敢面对各种自然环境，在阳光下适当运动，可以增强宝宝的意志，为将来适应集体生活做好准备。