茶叶做枕头听起来不可思议，但是确实存在，而且在目前很流行，那是因为茶叶有助于人体的健康，能够挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，那么茶叶枕头怎么做？到底有哪些优点呢？一起来看看吧。

首先，茶枕的做法

1)将每只茶叶剩下的茶叶沥干，沥干后倒在网上，摊平(不要放厚堆)，放在阳光充足、通风的地方自然晾干。一般茶叶一天就可以干透。用手摸一下。如果还是觉得潮，那就继续晒。

2)我们会把每天剩下的茶叶全部保留下来，这样就可以积累制作茶枕的原料。

3)找一块喜欢的布，缝三面，倒干茶叶，缝开口，凉枕头。

【/h/】一般来说由枕芯和枕套两部分组成。茶枕的制作方法:枕芯需要填充材料，这样枕头在使用时可以保持一定的高度，茶枕内填充茶叶。

二、茶枕的优点

1.早在金代的葛洪，天然植物_ _茶就充满了中国历史悠久的枕心(茶枕)。>。有茶枕治疗失眠的记载，唐宋时期有很大进步。孙思邈《千金药方>:>；负荷:治头痛的方子你管不着，挑一桶茶让它变色枕着。李时珍《本草纲目》说:绿茶甘寒无毒。可以当枕头用，明目治头痛。

按照中医的说法，头部是各种阳的交汇处，是一个精明的家，气血都聚在头部。头部与全身经络腧穴紧密相连。一些芳香天然植物的挥发性成分具有祛痰、镇静休克、开窍、扩张外周血管的作用，直接作用于头部，起到防病、祛邪、平衡气血、调理阴阳的作用。

2.菊花枕有清神祛湿醒脑的作用，茶枕是提神助眠明目的能力。其实所有的草本枕头都有保健的功能，对人的健康非常有益，只是枕头的高度很讲究。如果有颈椎病，要注意枕头的按摩保健，不容易太高。

3.药枕系列是根据中医理论，将草本植物的根、叶、花组合在一起，然后放入枕头中制成床枕，是一种保健防病的手段。草本枕的保健功能是依靠植物特有的芳香气体和磁铁的磁场来达到闻香治病的目的。此法是中医四气五味、盛衰、归经理论的具体应用。人睡觉时，头部温度使枕头里的有效成分慢慢散发出来，香气四溢，