很多人或多或少的患有颈椎病，尤其是长期坐在办公室中的朋友，颈椎都不好，那么颈椎病睡什么枕头好呢？或者说颈椎不舒服应该用什么样的枕头来预防颈椎病呢？小编在这里为大家介绍一下颈椎病睡什么枕头好，希望能够帮助大家了解颈椎病枕头有所帮助。

颈椎病的病因:

1。睡姿不好

【/h/】睡眠姿势不好，由于持续时间长，大脑休息时不能及时调整，必然会导致椎旁肌肉、韧带、关节的失衡。

2。体育锻炼不当

【/h/】正常的体育锻炼有利于身体健康，但超过颈部承受能力的活动或运动，如以头颈部为支撑点的倒立或空翻，会增加颈椎的负荷，尤其是在没有正确引导的情况下；

3。工作姿势不当

【/h/】大量统计资料显示，部分工人处于工作量小、强度低的坐姿，尤其是低头者颈椎病发病率较高，包括家政工人、刺绣女工、上班族、打字机、仪器流水线上的装配工等。

颈椎病睡什么枕头:

【/h/】颈椎病是一个很难治愈的问题，但是大家都知道颈椎病要睡什么枕头。睡觉用什么枕头没有特别的要求，只要选择自己喜欢的枕头就可以了。网上也有说可以用空间记忆枕提高睡眠质量，治疗颈椎病，大家都可以试试。至于颈椎病，枕头高度多少合适？边肖的建议是10cm左右，可以选择适合自己的尺寸。

【/h/】总结:颈椎病主要靠我们的预防而不是治疗。边肖建议我们应该保持良好的睡眠姿势，并定期锻炼，以帮助我们预防颈椎病。我相信只要做好预防工作，以后颈椎病就不会问睡什么枕头了！