很多朋友都见过用喝过的茶叶做枕芯吧？刚出生不久的宝宝有很多用茶叶做枕头，因为茶叶枕头不仅有助于提高睡眠质量，还有其他的功效和作用。茶叶枕头怎么做呢？

茶枕历史悠久。早在晋代葛洪的《肘后备急方》中，就有用茶枕治疗失眠的记载；李时珍《本草纲目》记载，绿茶甘露无毒，可作为明目治头号痛的枕头；唐代名医孙思邈在《千金方》中记载“茶入枕可通经络，明目清心，延年益寿”；宋代诗人陆游一生以茶为枕，80岁仍能听清；清朝的康熙、乾隆皇帝也有睡茶枕的习惯，当时的上层阶级形成了睡茶枕的趋势。

先说一下茶枕的功效和作用:

1.茶枕适合新陈代谢旺盛的人，特别是出汗多的人。因为有的人睡觉出汗多，很容易把枕头弄湿，所以有些病原微生物、螨虫、灰尘等。倒在枕头上，可能会诱发支气管哮喘或皮肤病。尤其是对孩子。

2.明目提神，提高工作效率，对茶当然有不同的好处。需要区分红茶、绿茶、乌龙茶的不同功效。

3.杀菌:茶叶中的多酚类化合物可以杀死多种对人体健康有害的细菌。

4.辐射防护:茶叶中的儿茶素可以吸收放射性物质，防止其在人体内扩散。

5.抗过敏:人体内的透明质酸酶可以从肥大细胞释放组胺，茶叶中的儿茶素类化合物可以抑制透明质酸酶的活性，从而阻止组胺的释放。另外，发酵茶的抗过敏效果比半发酵茶好，非发酵茶效果最弱。

6。用老茶当枕头，有消炎降火的功效。

如何制作茶枕:

用陈年茶做茶枕前，最好先用热开水浸泡茶叶6分钟，滤出茶汤倒掉，然后将茶渣晾干备用。茶渣量收集到2000克后，加入荞麦皮(800克)、菊花(200克)、川芎(100克)等添加剂材料混合在一起，然后放入棉纱布内套中，然后放在外面

下面是用茶渣和几种不同材料制成的茶枕。也可以自己动手DIY试试(茶渣和配料量250 ~ 500g)。

【菊花降压茶枕】材质:茶渣，菊花花瓣。功效:清热明目，降血压。适用于高血压患者因头痛、肝火亢盛引起的视力模糊。

【豆一明木茶枕】材料:茶渣、绿豆壳。功效:清热明目，降血压，解毒。适用于视疲劳、干眼症、高血压。

材料:茶渣和碎决明子。功效:清热解毒，防肝火，抗病毒。适用于肝热、目赤、肿痛、视物模糊。

【薄荷舒缓茶枕】材质:茶渣、薄荷叶。功效:清热解毒，抗病毒。适用于高血压患者的头痛、病毒性角膜炎和眼部疼痛。

【罗布降压茶枕】材质:茶渣，罗布麻。功效:清热明目，降血糖。适用于高血压患者的眼部疼痛和糖尿病引起的视力模糊。

【野菊花祛痘茶枕】材质:茶渣，野菊花。功效:清热、抗病毒、祛痘。适用于多发性痤疮和干眼症。

【玫瑰美容茶枕】材质:茶渣、玫瑰花瓣。功效:疏肝理气，润肤护肤。适用于面部色斑、肝火郁结等。

提示:

1.茶渣要阴干，但不能暴晒，否则会失去茶叶的香气，药效降低。

2.一般来说，枕头里的茶渣应该每三个月更换一次。

3.枕套用棉布或桑蚕丝制成，茶枕长50厘米，宽30厘米。

4.一般来说，枕头高度为10-15厘米，具体尺寸取决于每个人的生理弧度。

你现在了解茶枕了吗？如果你有点兴趣，赶快加入我们的制作团队。