卵巢护理品(适合卵巢护理的五大滋补品)

很多女性在三十多岁的时候发现自己的气色越来越差，生理期也不再稳定。其实很可能是卵巢早衰引起的，卵巢早衰是一种严重的女性生殖器疾病。一般正常女性的平均自然绝经年龄为50~52岁。卵巢早衰，即卵巢功能衰竭，导致40岁前闭经。预防卵巢早衰，首先要做好卵巢保养。

女性卵巢早衰的危害

1.导致月经不调。

月经不调是卵巢早衰的重要预警。女性绝经前月经周期会变得紊乱，经期延长，经血增多，甚至血崩。有些女性可能会出现月经周期延长，月经量减少，进而停经。有的女性还会突然月经停止，由于雌激素的减少，性器官和第二性征逐渐萎缩。

2.更年期抑郁症的症状出现了。

卵巢早衰会导致女性更年期抑郁症。情绪受到影响，多为不健康、不健康，甚至会出现自残、自杀等行为。任何焦虑、紧张、恐惧、有点不知所措、情绪低落、悲观失望、经常哭泣、自责、主观臆断、怀疑他人或怀疑自己患有某种疾病等。

3.诱发肿瘤

可能诱发肿瘤，影响女性健康。常见的疾病有子宫肌瘤、宫颈肿瘤、卵巢肿瘤等。如果能得到及时的治疗，治疗率会提高。

4、导致性欲下降。

女性雌激素减少，导致性欲下降。此外，阴毛、腋毛会脱落，性欲下降，白带减少，性交时会有疼痛感。从而会出现性生活次数减少、厌恶性生活等情绪，严重影响夫妻长久的生活。

适合卵巢保养的五大补药

1.人参鱼清汤

材料:鱼鳔50克，瘦猪肉50克，枸杞子20克，太子参20克，生地18克。

做法:鱼鳔用清水浸泡，切成小条，瘦猪肉洗净，切丝，其余食材洗净。将所有材料放入锅中，加适量水，文火炖1-2小时，加盐调味，喝汤，吃鱼鳔、枸杞、瘦肉，一天服用。

功效:具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰非常有效。

2.猪肉粥粥

材料:猪里脊肉60克，大米90克，香油，盐，胡椒粉。

做法:将猪肉洗净，切片，用香油炒熟，加水，加米煮粥。粥煮好后加入盐和胡椒粉，再煮开后即可食用。

功效:预防和治疗卵巢早衰，皮肤干燥，头发不良。信息网络

3、殷琦明目粥

材料:银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，粳米100克，调料适量。

做法:银耳泡水后切丝成小块，鸡肝切成薄片和粳米一起煮粥。粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮，再加入调味料和茉莉花即可食用。

功效:防治卵巢早衰，面部无色。

4.二鲜羊汤

材料:仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食用油、味精各少许。

做法:将羊肉切片，在砂锅中加入适量的水，然后将仙茅、淫羊藿、生姜用纱布包好放入锅中，用文火将羊肉煮至熟，加入调料，即可食用。吃饭时拿药袋，吃肉喝汤。

功效:有滋肾卵巢的功效。

5.灵芝炖猪蹄

材料:灵芝15g，猪蹄1只，料酒，盐，味精，葱，姜，猪油等。

做法:猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热，放入葱姜煸炒，加入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧开，文火炖至猪蹄熟透。你可以吃它。

功效:预防和治疗卵巢早衰和皮肤皱纹。

你知道保养卵巢的补品吗？

推荐阅读:

女性卵巢保养的三个最佳时期

延缓更年期卵巢保养要做到四点。

30岁女性如何保养卵巢？