豆浆的方式和配方(自制豆浆:30种配方都在这里)

自从买了家里的豆浆机，我每天都从研究各种豆浆食谱。这几年来，我积累了上百个菜谱。今天给大家分享30个食谱。全家人都爱组合，营养均衡，好吃。我们家喝了五年了，大家的身体都是贼！

花一天时间给大家整理，食谱很多，朋友们可以放好，慢慢做~！

一、香浓可口的豆浆，经典配方！

材料:70克大豆和1200毫升水。

做法:将黄豆浸泡6小时以上，然后倒入豆浆机中，加入清水，按下启动键。

二、花生红枣豆浆

材料:黄豆50g，花生40g，红枣8-10枚，牛奶200-300ml，注水至1100ml豆浆机水位；

做法:黄豆泡一夜，花生红枣粉碎。所有食材准备好后，一起放入豆浆机，加入牛奶和水，按下五谷豆浆的按钮。

三、红枣米浆(非常好吃！厚而柔滑))

材料:黄豆30克，糯米50克，去核红枣10枚，纯净水1000毫升；

做法:将黄豆、糯米、红枣倒入豆浆机中(最晚泡一晚上，口感会更好)，然后倒入清水，按下“米润豆浆”按钮。

四。五豆红枣健脾滋补豆浆

材料:黄豆26克，黑豆9克，绿豆9克，豌豆9克，花生9克，去壳红枣10克，水适量；

做法:将除红枣外的其他食材浸泡至少6小时，加入适量的水，打开电源十分钟。

五、美容芝麻黑豆浆

材料:黑豆50克，核桃6个，红枣9枚，黑芝麻30克，水1000毫升。

做法:将黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一起倒入豆浆机，倒入清水，启动豆浆程序，煮出黑豆浆。

第六，红枣枸杞豆浆

材料:黄豆70g，红枣15枚，桂圆干8个，枸杞1把，水约1100ml

做法:将大豆浸泡过夜，与无核红枣、桂圆、枸杞一起倒入豆浆机，将水倒入豆浆机，启动豆浆程序。

七、花生豆浆

材料:花生30克，大豆40克，水1200毫升。

做法:将大豆、花生浸泡至少6个小时，倒入炸机中，倒入清水，启动豆浆机程序10分钟。

八、五色夏日豆浆

材料:绿豆30g，红豆30g，黄豆30g，薏米10g，燕麦片10g。

做法:将绿豆、红豆、黄豆浸泡一晚，然后将准备好的食材全部倒入豆浆机中，加入适量不超过水线的水，按下粒键。

九、核桃杏仁露

材料:核桃仁50g，杏仁50g，水适量，蜂蜜适量；

做法:将核桃、杏仁洗净后倒入豆浆机中，加入适量的水，选择豆干。完成后，加入适量蜂蜜即可饮用。

十、百合莲子青豆浆

材料:干绿豆1/2杯，干百合1/3杯，莲子5粒。

做:提前泡好绿豆，百合、莲子用热水泡软，倒入豆浆机，加水至上下水位，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就好了。

十一、栗子燕麦豆浆

材料:黄豆60g，板栗50g，燕麦20g，800ml水的；

做法:将黄豆提前浸泡一夜，然后与捣碎的栗子、燕麦一起倒入豆浆机中，加水，启动五谷键。

十二、红枣莲蓉

配料比例:红枣(去皮)1/3杯，莲子肉1/3杯，黄豆1杯，白糖1杯，水适量。

方法:将黄豆提前浸泡一夜，将莲子肉泡软，与其他配料一起倒入豆浆机，加水，启动豆浆机。

十三、红豆薏米豆浆

配料比例:红豆半量杯，薏米半量杯，水1200ml

做法:红豆薏米洗净，浸泡过夜，倒入豆浆机，加水，开启五谷杂粮功能。

十四岁。坚果芝麻豆浆(促进新陈代谢和通便)

材料:黄豆一杯，白芝麻少许，松子少许，瓜子少许，燕麦片。

做法:将黄豆提前浸泡一夜，与其他食材一起倒入豆浆机中，加入适量的水。只要按下开始按钮。

十五、枸杞核桃豆浆

材料:黄豆50 g，核桃25 g，枸杞5 g，纯净水1000 ml。

做法:所有食材准备好后，倒入豆浆机中(最好浸泡6小时以上)，加入清水，按下“富含纤维的豆浆”。

十六、干姜、红枣、豆浆(安神、活血、抗衰老)

配料:大豆、红枣、干姜、大米、燕麦片；

做法:提前将黄豆泡一夜，所有食材洗净一起倒入豆浆机，按下开始键。

十七、智力豆浆

材料:黄豆55g，核桃仁10g，熟黑芝麻5g，水1200ml

做法:将黄豆提前浸泡一夜，连同其他设备一起倒入豆浆机中，加入清水，开动机器。

十八、南瓜豆浆(活血护眼明目)

食材:南瓜1/3杯、黄豆半杯、水适量、糖适量；

做法:黄豆提前泡一晚，南瓜洗净去皮切块，然后一起放入豆浆机中，加足水(加水量根据每个人喜好而定)，选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆的功能。

十九、绿豆豆浆解暑降火

材料:绿豆70克，纯净水1000克，糖适量(我不加糖)

做法:将绿豆提前浸泡一夜，倒入豆浆机的桶中，加水，开启五谷豆浆功能。

二十、黑豆、红枣、豆浆(对头发有好处)

材料:黑豆80克，红枣25克。黑豆提前泡一晚上，和红枣一起倒入豆浆机，加入适量的水，按下启动键。

二十一、紫薯豆浆(浓浓的紫薯味道很棒)

材料:紫薯140g，黄豆60g(提前泡一晚上)，一块倒入豆浆机中，加入适量水，按下开始键。

二十二、百合莲子豆浆

材料:百合1/3杯，黄1/2杯，莲子10粒，水1200ml

做法:将所有食材提前浸泡一夜，倒入豆浆机中，加水，开启打浆功能。

二十三、核桃花生奶

材料:生核桃6个，花生一把，鲜奶4袋；

做法:将牛奶、花生、碎核桃放入豆浆机，刚好到最低水位。按下双浓豆浆按钮。

二十四、黑米薏米豆浆

材料:黑米25g，薏米25g，水1000g

做法:将食材提前浸泡，倒入豆浆机中，加水，选择豆干功能，点击开始按钮，等待豆浆。

二十五、莲子山药豆浆(健脾和胃)

材料:黄豆50g，莲子(鲜)20g，鲜山药30g，清水800 ml，白糖适量；

做法:黄豆提前泡发，莲子去核，山药去皮切丁。将所有食材倒入豆浆机，加水，选择豆浆功能，开始。

二十六、滋润农场豆浆

材料:干黄豆50克、胡萝卜150克、鲜玉米粒50克、铁棍山药50克、糖适量；

做法:将黄豆提前泡一夜，山药、胡萝卜洗净去皮，切成小块，从新鲜玉米中取出玉米粒，然后将所有食材一起放入豆浆机中，加水至豆浆机刻度线1100ml。按功能键就行了。

二十七、花生红枣血豆浆

材料:黄豆60克，花生20克，红枣8枚，小米20克，冰糖15克，水900-1000克；

做法:所有食材洗净后，将黄豆浸泡一夜，然后倒入豆浆机中，加水，选择五谷豆浆，直至做好。

二十八、美味可口的胡萝卜奶昔

材料:胡萝卜1根、纯牛奶250克；

做法:将胡萝卜片放入锅中蒸熟，然后和牛奶一起倒入豆浆机中，然后选择浓缩豆浆机，按下“开始”键。

二十九、冰糖雪梨豆浆

材料:黄豆干70g，雪梨1个，冰糖20g，水适量；

做法:将黄豆提前泡一夜，雪梨去皮去核，切成小块，和其他食材一起倒入豆浆机，加水至顶线，选择豆干模式。

三十、长寿豆浆

原料:黄豆、黑豆、绿豆、豌豆、花生，比例为1: 1: 1: 1: 1。

做法:将所有食材混合在一起，倒入豆浆机中，加水，提前浸泡一晚，然后启动豆浆机功能键。