脱臼的治疗(关节意外脱臼怎么办)

关节脱位又称脱臼，是由关节上下骨端错位引起的，多由暴力所致。关节脱位多发生在激烈的对抗运动中，如果不注意正确的运动方式，很容易造成关节脱位。然而，许多骨质疏松和不健康的骨在日常生活中经常使关节脱位，因此正确与否地处理关节脱位是非常重要的。有三种方法教你如何处理关节脱位。

出现关节脱位怎么办？

1.避免剧烈运动。

激烈的对抗运动往往会产生关节脱位。如何正确处理，是每个热爱运动的人都必须知道的。关节脱位发生后，首先要做的就是停止运动。如果一时逞强，关节脱位会更加严重，甚至骨折。所以关节脱位后，第一次要保持身体不动，可以慢慢活动，不能再剧烈活动。

2.在脱臼处敷冰块。

冰敷可以有效缓解疼痛，最重要的是避免关节红肿。关节红肿会给后期复位造成很大困难。冰块可以用来冰敷，如果手边没有冰块也可以用冰镇矿泉水或者饮料来冰敷。在进行下一步治疗前，敷上冰块以减少肿胀。

3.接受正骨治疗

关节脱位后，最重要的是正骨。冰敷虽然可以缓解暂时的肿胀和疼痛，但并不能完全解决关节脱位。最后，要把脱臼的关节拉直。不要自己拉直关节。如果没有经验，非常容易对关节造成更大的损伤，甚至导致骨折。所以冰敷后尽快去跌打损伤馆找有经验的正骨医生，也可以去正规医院检查，然后治疗关节脱位。

4.接骨后的调理

虽然已经正骨了，但是正骨后的调理也很重要。首先要保证休息时间。这个时间要看正骨的改善情况，最少需要一个星期。休息期间保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物。最好禁烟禁酒，保证充足的睡眠时间。

关节脱臼不用慌。冷静对待是关键。通过以上描述，相信大家在面对关节脱位时，都能采取正确的治疗方法。但是，最好在运动的时候注意一下。毕竟关节脱位对关节还是有不好的影响的。此外，骨质疏松患者也要注意补钙，避免关节脱位。