产后脱发是一种常见的现象，大多数女性在分娩之后都会出现脱发的现象，不过程度不一样而已。会有这样的现象出现，与激素水平降低、营养不均衡、焦虑的情绪等等都有一定的关系。虽然这是一种正常的生理现象，但只要找到恰当的方法，也可以在一定程度上预防脱发的出现。



    拷贝数变异如何预防产后脱发呢？
    1、避免焦虑
    有许多产妇因为不能够正确认识产后脱发这件事情，而产生了焦虑的心理，使得脱发的症状变得更加严重。实际上脱发只是一种正常的生理现象，当女性激素水平慢慢恢复正常之后，则可有所缓解，而焦虑的心理只会让脱发的程度变得更加严重。
    2、保持营养均衡
    女性生产本来就会耗费大量的能量，再加上产后哺乳，新手妈妈很容易出现营养不良的情况，而此时则很容易使脱发的情况变得更加严重，因此生产之后的女性要保持营养均衡，可以多吃一些对头发生长有帮助的食物，比如含有动物性蛋白质的食物，牛奶、鸡蛋等等。
    3、正确的洗发，吹干头发
    产妇在洗头发的时候要用适合自己发质的洗发露，而且不过度揉搓头发，洗完之后还要涂抹适量的护发素，以便增加头发的柔韧度。此外还要掌握正确的干发技巧，因为湿头发比较容易受到损伤，因此要用毛巾采取按压的方式把头发拍干，尽量不要使用电吹风，过高的温度会对头发造成损伤。
    4、减少烫发染发的频率
    烫发和染发虽然能够让人变得更加时尚，但同时也会对头发造成损伤，因为烫发水和染发剂当中都含有一些化学成分，会对头发造成损伤或者腐蚀。此外这些化学成分还有可能会通过头皮进入女性体内，对产妇健康和哺乳期的宝宝造成危害。
    温馨提示
    即使脱发的情况比较严重，也不能够擅自乱用药物，因为每个孕妇出现脱发的原因并不一样，盲目的使用各类生发药物，不但对脱发的症状没有缓解作用，还有可能会加重病情，建议咨询医生，并且在医生的指导下合理用药，这样既可以让头发重新变得茂密，也可以预防应用药不当而对哺乳期的宝宝造成损伤。此外在梳理头发时尽量使用木梳，塑料梳子产生的静电也会对头发造成损伤。